Înștiințare

  • Înscris în: 2009
  • Număr total: 5728
  • Privi

pierderea în greutate într-un mod foarte simplu

Știu că am deja un subiect de scădere în greutate, dar într-adevăr nu este nici măcar scăderea în greutate.
stie cineva metoda lui Paul McKenna? Am redescoperit-o acum doar o săptămână și am devenit mai ușoară cu 3 kilograme de atunci.
Nu vreau să scriu despre asta în mod inutil, dacă sunteți interesat de cineva sau îl folosiți, să vorbim despre el aici pentru că am fost șocat de eficacitatea sa.

într-un

Paul McKenna: Te pot consuma! (Te pot slăbi!) Și metoda lui.

  • Înscris în: 2009
  • Nr. Total: 842
  • Locuiesc aici: Dunaújváros
  • Privi

cometariu

  • Înscris în: 2008
  • Nr. Total: 5106
  • Locuiesc aici: Budapesta, districtul XIX
  • Privi

cometariu

  • Înscris în: 2008
  • Nr. Total: 2734
  • Privi

cometariu

  • Înscris în: 2008
  • Nr. Total: 5106
  • Locuiesc aici: Budapesta, districtul XIX
  • Privi

cometariu

  • Înscris în: 2008
  • Nr. Total: 5106
  • Locuiesc aici: Budapesta, districtul XIX
  • Privi

cometariu

  • Înscris în: 2009
  • Nr. Total: 842
  • Locuiesc aici: Dunaújváros
  • Privi

cometariu

  • Înscris în: 2009
  • Număr total: 5728
  • Privi

wow, nu mă așteptam la atât de mult interes.
metoda este incredibil de simplă, scrie și cartea pentru a încerca timp de 2 săptămâni ceea ce poți pierde în afara kilogramelor tale?
Există 4 reguli de respectat, dar dacă este mult pentru cineva, doar una:

mănâncă când ți-e foame
mananca ceea ce vrei cu adevarat, nu ceea ce crezi ca ar trebui sa mananci
mâncați fiecare mușcătură cu plăcere
nu mai mânca când te simți sătul

sau dacă urmați o singură regulă atunci:

mâncați fiecare mușcătură cu plăcere

pentru că dacă nu ți-e foame nu-ți place atât de mult mâncarea dacă nu mănânci ceea ce vrei nu are atât de multă mâncare și dacă ești deja plin nu prea are gust.

Cartea conține o mulțime de tehnici de construire a încrederii în sine, exerciții de motivație cu privire la modul de a te exercita, o tehnică pentru a depăși poftele și un cd care, dacă asculți în fiecare zi, te va ajuta să-ți dezvolți noua imagine de sine echilibrat), dar acum urmez doar cele 4 reguli. oricum, cartea nu este mare lucru, am cumpărat-o pentru mama mea înainte de Crăciun, erau poate 1500 de forinți.