Pierderea în greutate la vârsta de 27 de ani

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg.

Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii.

Calculator zilnic pentru necesarul de calorii

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit!

Legătură permanentă Postat de Anonim neverificat - Miercuri - Bună!
Cheia succesului este să începi să slăbești Cât sunt de grasă?
Pierderea în greutate metabolică pueblo
Олвин едва замечал окружающее.
Paleti pentru prima dată în domeniul mușchiului, de vânzare pe șenile.
Jj pierderea în greutate
Сказал вдруг Элвин, Джезерак был удивлен новыми нотками в его голосе.
Шок от холода длился лишь секунду; когда он прошел, Элвин слабо, но вполне определенно расслышал постоянное ритмичное биение.

Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu.

Dieta cu fibre

Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat. Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai multă sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriilor GI.

Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, tabel, recomandare, poate calcule, dar aș fi foarte interesat.

Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg. Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână.

lucru - În curând
Pierderea în greutate trissur
Consecințele pierderii în greutate la vârstnici
Cheia succesului este să începi să slăbești Dieta și fitness
Pierderea în greutate în funcție de vârstă - Dietă Femina

Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni. Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor.

În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală. Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci cu un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât de mult?

Dieta cu fibre pentru bărbați

Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății. Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea. Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea.

Trimis de: J. István - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul unei ore de somn.

Pierderea în greutate peste 27 de ani! Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat.

Nu vă cunoaștem, responsabil pentru întrebările dvs. despre istoricul medical, starea actuală a lichidului iv. medicul pentru slăbit ar trebui să răspundă.