Terapia de dietă
Pentru a slăbi, nu aveți nevoie decât de voință. Pierderea în greutate se decide în cap. Acest lucru este spus de obicei de cei care nu au o problemă de greutate.
Realitatea este mult mai complexă decât atât, evident trebuie să te hotărăști în cap să slăbești. Nu putem obține rezultate fără să vrem să începem să facem lucruri pentru asta.
Dar nu aici începe povestea și majoritatea capcanelor se află în altă parte.
În suflet.
Acest lucru se datorează faptului că majoritatea persoanelor supraponderale au o relație emoțională cu alimentația. Aș vrea să mănânc. Mâncarea este mult mai mult pentru ei decât aportul de calorii. Ei spun despre mâncare: „Mâncarea mă consolează când sunt tristă, mâncarea mă calmează când sunt nervos, mănânc când mă plictisesc”.
Mâncare confortabilă, liniștită, însoțitoare în singurătate, ca un prieten. Un prieten foarte exigent. Cel care este mereu acolo, dar nici măcar nu-l lasă ignorat pentru a fi parcat, cere ce i se cuvine.
Trebuie să fii conștient de acestea, de ce și cum să le răspunzi. Degeaba cineva decide în cap că vrea să slăbească până când este gata spiritual să facă acest lucru.
Pierderea în greutate începe în suflet.
Mâncarea este un prieten invizibil care nu poate fi ignorat.
- Cel mai bun supliment pentru slăbit, suplimente dietetice de slăbit - Efecte capsule
- 20 de sfaturi sigure pentru slăbit - Femina pentru dietă, Cum să slăbești la domiciliu
- Pierderea în greutate este decisă de BEOL
- Pierderea în greutate se decide mai întâi în cap, dacă slăbești câteva kilograme, pregătește-te și pentru ea în CAP!
- Pierderea în greutate se decide în cap