Pierderea în greutate pe kilometru

greutate

Trei luni, cincisprezece până la douăzeci de alergări pe lună, dacă sunt într-un mod de Pumpkin Amateur.

Scopul a fost să aflăm câte kilograme pot coborî dacă nu schimbăm nimic, dar nimic în stilul nostru de viață între timp. Și pofta ta de mâncare. De ce începem să alergăm?

  • Înseamnă malnutriție.
  • Cele mai bune sfaturi pentru slăbit
  • Cel mai bun mod de a slăbi
  • Sporturi de ardere a caloriilor pentru vară - Dietă Femina
  • Calculator mediu pentru consum și km
  • Pierderea rapidă în greutate Ultima dietă
  • Cum afectează greutatea corporală viteza de rulare? | Despre alergarea pentru femei
  • Antrenamente pentru arderea grăsimilor în loc să alergi Femina

Majoritatea își stabilesc un fel de obiectiv, mulți din pasiune, unii pierd în greutate pe kilometru, deoarece îi urmăresc. Desigur, cei care sunt alergători hobby la început și sunt interesați să piardă în greutate pe kilometru, altul decât să-și ridice picioarele unul după altul, în curând simt și că au nevoie de obiectiv.

  1. Cum să slăbești pentru un bărbat obez
  2. Determinarea greutății reale ideale Dacă sunteți, de asemenea, motivați să alergați mai repede cu o anumită pierdere în greutate, poate doriți să numărați puțin în fața ei și să determinați cât de repede doriți să obțineți pierderea în greutate pe kilometru de pierdere în greutate.
  3. Dacă două persoane merg pe aceeași perioadă de timp, cea mai rapidă mișcare va arde, evident, mai multe calorii.
  4. Despre dietă pentru mers
  5. Mergeți pentru slăbit! | Bine și în formă
  6. Înseamnă malnutriție.

Vor să câștige - pierderea în greutate pe kilometru, timp mai bun, experiență, o poveste grozavă. Sau, și poate sunt mai mulți, vor să slăbească pe milă. Să vedem: cât de mult poate slăbi o persoană de o sută de kilograme un kilometru bun jogging pierderea în greutate pe kilometru Un kilometru bun ar fi putut fi destul de precis dacă aplicația de pierdere în greutate pe kilometru de pe telefonul meu nu a început să se actualizeze singură, distrugând toate rezultatele din primele cinci săptămâni într-o clipă - dar de aceea Pumpkin Amateur este numele blogului, nu Pumpkin Professional, pentru că noi, alergătorii amatori, ne luptăm cu astfel de inconveniente și mult mai jenante zi de zi.

La urma urmei, trucul a fost acesta: desigur, alerg mult, dar mănânc la fel ca înainte - inclusiv băuturi răcoritoare zaharate, carbogazoase, slăbire albă pe kilometru, melci de cacao, ciocolată și toate celelalte dulciuri care partenerii Pumpkin Amateur sunt, evident, bucuroși să mănânce. Ce am câștigat în trei luni?

Calculator mediu pentru consum și km

Pentru că atunci când am alergat la locul de joacă pentru prima dată câțiva ani fără să mă opresc și apoi cumva m-am întors, trântind ușa pentru a pierde în greutate pe kilometru și am fost foarte mândru de mine, s-a dovedit că însemna șapte sute de metri înainte și înapoi ... Kilometrii actuali erau de o categorie diferită. Recent am început să mă lupt cu pierderea în greutate pe kilometru Pierderea în greutate pe kilometru să fie de un metru în douăsprezece minute - atunci nu a funcționat, acum am dezvoltat pierderea în greutate pe kilometru de sute, ceea ce este excelent în ceea ce privește pierderea în greutate sănătoasă în grupa de vârstă 40-49 pe baza tezaurului: superb, perfect, ideal, impecabil; permiteți-mi să enumer: este un lucru extraordinar, exemplar, încă un lucru, corespunde unui grad imaculat - pe care zâmbesc mereu, pentru că nici măcar nu consider că starea mea de forță este ....

Ei bine, nu strică să le acordăm mai multă atenție, alergarea pe asfalt cu greu îi ajută, așa că am putea începe cu adevărat o mișcare. Să acoperim întreaga rețea de drumuri maghiare cu un record.!

Începând mai mare, asta este un profit, nu-i așa? Și ce, între timp, cât de mult am slăbit?

Ei bine, trei lire sterline. Alergând două sute cincizeci de mile.

Mai multe articole pe această temă

Sigur că a înțeles! Pe de o parte, pentru cei care vor să slăbească este o înțelepciune eternă pe care nu o mâncăm până nu alergăm, pe de altă parte, pierderea în greutate pe kilometru știu exact, dacă nu aveți câteva cola și o bară de ciocolată pe zi, dispar brusc încă șase sau șapte kilograme.

Deci dilema este deja dată: ar trebui să renunț la dulciuri? Nu spun. Voi vorbi cu genunchii, așa că aș prefera să alerg de două ori mai mult.