Pierderea în greutate scade în sus și în jos, pierderea în greutate stagnantă? 8 motive pentru care limba de echilibru nu se mișcă! | Fata de vârf

Rujul Blikk Am întotdeauna ciocolată, scăderea în greutate se ridică în sus și în jos. Pot rezista unei felii de cookie și ador pastele. Dar, în ciuda „păcatelor mele alimentare”, nu am avut niciodată o anumită problemă cu greutatea mea, IMC-ul meu se încadrează în intervalul normal și nu trebuie să lupt foarte tare pentru a reuși așa.

Dieta fără solzi - Puteți verifica rezultatul în alte moduri!

Ar trebui să fiu fericit, dar nu sunt complet mulțumit. Pentru că greutatea mea este „normală”, dar în niciun caz ideală. Ar fi bine dacă cântarul ar arăta cu 5 kg mai puțin. Pe de o parte, m-aș încadra în vechea mea fustă preferată, pe care nu o pot desface acum.

Uitați de cântar! 5 numere care indică mai bine pierderea în greutate! | NOSALTY

Pe de altă parte, familia mea are și cancer, diabet și probleme cardiace, așa că dacă aș slăbi puțin, aș putea preveni mai ușor aceste probleme. Așadar, am o mulțime de motive întemeiate pentru a slăbi.

O altă întrebare este dacă pot să o fac. Aș putea să mănânc mai puține carbohidrați, mai multe legume și fructe și să încep să mă mișc.

Dar nici unul din dinții mei nu se potrivește. M-am întrebat ce s-ar întâmpla dacă voi ajunge pe cântar în fiecare zi binecuvântată - mai exact, ar avea acest lucru vreun efect asupra greutății mele? Asta s-a intamplat.

Mi-am dat seama că sunt mult mai „grasă” decât credeam. Nu am mai fost pe cântar de câteva luni.

În acest timp, am crezut că cântăresc 66 de lire sterline. Când am văzut cântarul la 71 de lire sterline, am crezut că văd prost.

Citiți articolul nostru conex!

Nu poate fi! Apoi m-am uitat la cât de mult am fost ultima dată pentru că a trebuit să o notez și a trebuit să-mi dau seama că memoria mea era cam ceață și nu aveam 66 de lire sterline, dar nu aveam 5, aveam doar 3 lire sterline.

Nu m-a bucurat mult. Am aflat că greutatea mea nu are nicio legătură cu cât mănânc pe zi.

Oboseală pierderea în greutate vărsături
Dieta fără solzi - Puteți verifica rezultatul într-un alt mod! | Dieta și fitness
Eliberare de apă sau grăsime? - Dieta Femina
Pierderea în greutate a picnogenolului
Înseamnă malnutriție.
Mulți oameni sunt familiarizați cu sentimentul: lucrul la vise săptămâni, respectarea regulilor unei diete sănătoase prescrise, exerciții fizice regulate, nu trișare - apoi pe cântar și dispozitivul arată același număr ca înainte.

Întotdeauna erau zile când mă vedeam grasă în fiecare rochie și alteori mă uitam în oglindă și vedeam că sunt drăguță. Am crezut că are legătură cu câte kilograme am.

Se pare că nu este cazul.

Nu se mișcă limba de echilibru? Acesta este modul în care puteți depăși blocajele alimentare

Pe măsură ce am început să mă măsor zilnic, am observat că, deși tocmai mă simțeam grasă, solzii ar putea arăta mai puțin. Și s-a întâmplat, de asemenea, că m-am uitat la oglindă cu satisfacție, iar cântarele au arătat mai mult. Am fost surprins de cât de repede se schimbă greutatea mea. Am auzit de câtă apă este în corp, dar nici nu mi-a venit să cred. Până acum, dacă cântarele arătau mai mult sau mai puțin, am crezut că prind grăsime sau renunț la kilogramele în plus.

Acum, când m-am măsurat zilnic, a devenit evident că era cu totul altceva. S-a întâmplat că într-o zi aveam 2 kilograme în plus și a doua zi eram cu un kilogram mai puțin trio de slăbire.

Desigur, m-am mai liniștit de acesta din urmă. Greutatea mea mi-a afectat starea de spirit, dar nu și obiceiurile.

Cântare, cântare, spune-mi!

Dacă cântarul arăta cu un kilogram mai puțin, mă simțeam ca pe cer. Dar dacă mai mult, eram furios și frustrat. Dar, oricât ar arăta, nu m-a încurajat să schimb nimic. Scăderea în greutate se ridică în sus și în jos Am pierdut puțin, m-am gândit că sunt calmă pot să mănânc o felie de biscuiți, nu este nimic de îngrijorat. Dacă eram grasă, eram cu el, oricum nu putea fi mult mai rău.

Degeaba, slăbirea stagnează?
Poți pierde în greutate la bătrânețe?

Nu am pierdut nimic. Deși greutatea mea a fluctuat, cântarul nu a arătat un pic mai puțin la sfârșitul lunii.

10 obiceiuri feminine care distrug nervii - care inhibă pierderea în greutate și dezvoltarea

Nu cred că sunt suficient de motivat. Și ceea ce îmi lipsește cu adevărat este o dietă pe care să o pot ține. Poate că într-o zi, dacă sunt cu adevărat serios să pierd greutatea, voi reuși.