Pierderea în greutate stagnează! - Ce să fac? (forum de chat)

Domi, ca nu cumva să calci 800 kcal. Dacă iei 1000 kcal, îți vei încetini metabolismul până la naiba.

pierderea

Trebuie să. să începi să slăbești dacă nu este ceva în neregulă cu glanda tiroidă.?

Mulțumesc pentru asigurare. În principiu, o măsurare pe săptămână ar fi normală, dar cred că m-aș lăsa să plec atunci. Voi încerca 1 pe zi.

Inconștient de ceea ce ai descris. Omul învață mereu!:-)) Nu e nimic că ai purtat pantofi asemănători! Vă mulțumim pentru sfaturi și experiență bune!

Sunt foarte fericit astazi! Blugii care aprox. L-am cumpărat acum 2 ani, așa că voi rămâne fără.

Sărbătoresc ca dvs. Dar sărbătoarea este diferită de cel care ia tbl decât cel care se apără diferit (DIU). Am o lună până la 3 kg, dar în 7 zile găsesc -1 kg. Nici măcar nu mă lupt cu mine pentru că de multe ori sunt atât de insuportabil pentru mine, nu pentru alții. Dar, din moment ce petrec 10 din 8 ore de lucru cu un client, nu mi se poate arăta. A fost o zi când tocmai mâncam ciocolată și când sărbătorile se încheiaseră eram încă în roșu. Nu renunța.

Am început pe cântare de aproximativ 4-5 ori pe zi când am început .

Atât de încet după 2 luni am ajuns la punctul în care stăteam pe el doar dimineața.

Aceasta ar trebui să fie cea mai mare problemă!

Cred că trebuie să suportăm cu adevărat să nu ne măsurăm, nu funcționează pentru mine, există un mod în care măsoară de mai multe ori pe zi!

Este atât de bine să văd că nu sunt la fel de mare ca acum o lună.

Imaginați-vă ce s-a întâmplat! Menstru a venit în această dimineață! M-am cântărit ieri dimineață și am scăpat de -1 kg, ceea ce este o surpriză imensă pentru mine, deoarece greutatea corporală este de obicei pompată cu cel puțin + 2 kg înainte de menstruație, lucru confirmat de cântare. Inconștient, acum nu era balonare, nici măcar sânii mei umflați ca de obicei! Nici nu am observat că „vine” vacanța mea cu scrisoare roșie! Această dietă este inconștientă și chiar și odată cu sosirea mea în această dimineață, chiar și pantalonii îmi flutură, ceea ce tinde să mă întindă în astfel de momente! Dumnezeu să-i binecuvânteze pe Atkins și pe urmașii săi! (Amin):-))))))))))))

Să aveți o săptămână frumoasă Toată lumea! Sunt fericit.

Nu vă faceți griji, doar țineți-vă. Toată lumea are o astfel de perioadă pentru mine după 5 lire sterline pentru aproape o săptămână nimic și apoi a coborât brusc 2 lire sterline. (nu ai menstruația acum?)

Și eu stagnez, dar simt că kilogramele nu pierd, dar parcă simt schimbarea în centimetri. Din păcate nu am un instrument de măsurat de verificat, dar nu renunța, o lire nu este totul:)

Cred că sunt încă „fecioară” aici, dar vă citesc cu interes!:-)

Aș dori să vă informez că comprimatele Q10 pot fi luate în farmacii sau ierbare, există 30 și 60 de pachete de cereale, se numește Bio-Q10. Dar cei care au probleme la defecare pot cumpăra și Bio-Fiber pentru a vedea dacă ajută. Deși mă duc la începutul cărții Atkins, dar parcă aș fi citit acea semință de in, tărâțele de porumb sunt, de asemenea, foarte bune pentru constipație, deoarece sunt fibre pure. (M-am uitat la el, p. 89) Pe de altă parte, el scrie că trebuie să ne obișnuim în continuare cu organizația, deoarece putem realiza chiar invers. Am cumpărat semințe de in într-una din aceste farmacii, 200g 199, - Ft.!

trebuie să fi fost din Q-10?

Nu am experimentat că aș fi prost.

Nu știu dacă îl puteți obține în Ungaria, l-am cumpărat din străinătate, poate că este diferit.

și am citit în carte că trebuie să slăbești!

dar pe catarg am auzit și eu că era gras.

Am încercat și am redus doza !

De asemenea, mi-am pierdut burta timp de 3 zile, așa că am murit din cauza aportului mai mare de grăsimi.

Sunt chiar condus de tableta de magneziu.

ro Încep să-mi fac griji cu privire la exact opusul.

după o masă alerg de câteva ori în jurul rotyire, fără să bănuiesc acest lucru. altfel este bine pentru că mi-a coborât burta, dar sunt destul de slabă. hexa, am citit că luați și Q-10, s-ar putea să nu existe un fel de laxativ în el.

cineva a avut o experiență similară.

Poate că este o prostie, dar nu am renunțat la cafea pentru că atunci nu am acest tip de problemă. Dacă beau cafea, totul va fi bine la scurt timp. Vezi dacă îl folosește pentru altcineva.

Coji de psyllium. Coaja unei plante.

Ar trebui să fie amestecat cu apă și pliat dimineața, plus să beți încă un pahar de apă pe el.

Chiar scump, dar bun. Atkins recomandă acest lucru și pentru constipație.