Benzi desenate de stimulare a pierderii în greutate. 3 aplicații pentru smartphone pentru a vă ajuta să slăbiți! - Napidoktor

Simptome și tratamentul pierderii în greutate Comics Pierderea în greutate este unul dintre cele mai importante obiective ale exercițiilor fizice, nu întâmplător, deoarece persoanele cu o greutate sănătoasă sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul, artrita și unele tipuri de cancer.

Cu toate acestea, exercițiul fizic singur nu este suficient pentru a începe procesele de slăbire. Massimo Testa de la Spitalul Ortopedic de Specialitate din Murray - Există o mulțime de metode de slăbire, dar în multe cazuri pierderea în greutate se datorează doar deshidratării și pierderii musculare, astfel încât un aport echilibrat de substanțe nutritive este, de asemenea, foarte important în timpul dietei. Cu această metodă, puteți scăpa de kilograme în două săptămâni, ceea ce reprezintă o motivație suficientă pentru a continua să slăbiți.

Dieta Testa permite calorii zilnice. Nu contează când începeți dieta pentru programul de antrenament. Mic dejun: Ne începem ziua cu jumătate de litru de ceai și îl bem doar la o oră sau două după ce ne-am ridicat. Ora zece: Mănâncă două porții de fructe.

Bananele, merele sau perele sunt cele mai bune, dar putem mânca și căpșuni, piersici și prune. Asigurați-vă că beți două pahare de apă înainte de a începe fructul.

Prânz: Să mâncăm o altă porție de fructe sau un sandviș de carne slabă din pâine integrală fără sosuri.

Și în acest caz începem masa cu două pahare cu apă. Gustare: Mănâncă o felie de proteină și bea două pahare de apă pentru benzi desenate de stimulare a pierderii în greutate.

Cina: Mănâncă o salată, o porție de fructe și niște carne slabă la grătar, fără benzi desenate de stimulare a pierderii în greutate.

Să nu uităm nici să bem apă acum. Sursa: Medipress.