plajă

„Vrei să începi primăvara în formă de vârf? Este timpul să ne apucăm de o dietă rapidă! " - nenumărate mesaje similare ajung la noi în fiecare zi. Decideți împreună dacă trebuie să participați la programe rapide de slăbire?

greutate

O credem pentru că vrem să credem că 10-20-30 de kilograme de surplus acumulat peste noi de-a lungul anilor și deceniilor pot fi livrate dintr-un moment în altul fără suferință și efort. Ne angajăm rapid la o dietă care a fost dovedită de cunoscuții noștri, promițând o scădere rapidă și mare în greutate, sperând că până în primăvară, dar nu mai târziu de începutul verii, mărimea hainelor noastre poate fi redusă cu 2-3.

Dietele de modă proclamă de obicei o restricție semnificativă a nutrienților, trucuri care evocă diferite naturi, ignorând în același timp importanța bazei succesului pe termen lung, schimbarea stilului de viață. Orice dietă dăunătoare organismului poate obține o pierdere semnificativă în greutate într-o perioadă scurtă de timp, cu o reducere semnificativă a energiei, în multe cazuri o dietă unilaterală. Succesul, care are ca rezultat scăparea de doar câteva kilograme, se răspândește ca un incendiu pentru a-i încuraja pe alții să urmeze sfaturile greșite.

Puteți citi articolul complet pe noul portal de sănătate HVG Online.