Méhanyuci

Plăcere triplă - orgie în timpul dietei

De ce totul ar trebui să fie întotdeauna tradițional și obișnuit? Putem alege din ofertă, deoarece selecția este mare. Toată lumea are un gust diferit, cine are un preot, cine are o preoteasă, spun ei. Aici, însă, succesul este garantat, repetiția poate fi luată ca atare. Deci, dacă suntem suficient de curajoși, să pășim în domeniul faptelor și să încercăm. Aceste trei sunt inseparabile și oferă o experiență gustativă reală: miere, usturoi, cartofi dulci. O cină foarte delicioasă poate ieși din această „triplă căsătorie”.:-)

Cartofii dulci sunt o adevărată specialitate și chiar sănătoși. Nu numai recomandat vegetarianilor. Lactat. Se armonizează perfect cu usturoiul și mierea. Un favorit al dietelor. Dacă v-ați săturat de aromele obișnuite și doriți să vă surprindeți familia, încercați. Cât de bine arată, nu-i așa?

Micul tubercule adevărat. Cartofii dulci merită încorporați în dieta noastră. Bogat în potasiu și vitaminele C, D și B6. Este bogat în fibre, o sursă excelentă de beta-caroten, dar are și un conținut ridicat de mangan. Este o adevărată bombă energetică, este consumată și de persoanele care fac dieta și este chiar delicioasă.

Ne pregătim repede pentru cină. Usturoiul și puțină miere fac ca acest tubercul special, numit și cartof dulce, să fie extrem de delicios, nu trebuie să vă deranjați prea mult cu prepararea acestuia. Deci, să vedem de ce vom avea nevoie!

Lista de cumparaturi

1 cartofi dulci mari (sau 2 bucăți medii)
2-3 linguri. ulei de floarea soarelui
2 catei de usturoi
1 lingura miere
Condimente (sare, condimente, piper, maghiran, granule de usturoi, chimen, patrunjel, puțin rozmarin)
Legume (roșii, ardei, castraveți, salată iceberg, mov și ceapă)
Pentru dressing, un pahar mare de iaurt natural și dressing pentru salată tzatziki este un amestec de condimente

Pregătim ingredientele.
Curățați cartofii dulci și tăiați-i în fâșii.
Puneți într-un castron, presărați cu ulei, presărați condimente după gust. Adăugați usturoiul tocat și radeți mierea
Întoarceți bine totul, apoi puneți-l într-o foaie de copt căptușită cu hârtie pergament și coaceți la 200 de grade timp de aproximativ 30-40 de minute până se înmoaie.
Amestecul de condimente pentru salată este amestecat cu iaurt și servit cu cartofi dulci și legume feliate.

Sfat 1: Dacă este posibil, cumpărați ingrediente de pe o piață de producători. Deși nu veți primi roșii sau ardei aici iarna, merită o vizită pentru puțină miere, așa că de ce, o puteți citi făcând clic aici.

Sfat 2: condimentele pot fi modificate după gustul și gustul dvs., principalele sunt usturoiul și mierea, asigurați-vă că le includeți.

Sfat 3: Puteți folosi și ulei de măsline dacă doriți să îl faceți și mai sănătos.

Sfat 4: Încercați un pansament diferit

Sfatul 5: Putem prăji pieptul de pui tocat într-o tigaie, presărat exclusiv cu condimente, astfel încât să putem prepara un vas de tip „gyros-bowl”. Versiune recomandată pentru iubitorii de carne.

Sfatul 6: Dacă am trăit bine, să bem un ceai special de scorțișoară ca derivat. Consultați AICI cum să o faceți. Noroc!

Ar trebui să citiți și acestea!