Apa minerală cu aromă Naturaqua Emotiom te îngrașă? Ar trebui consumat în timpul dietei?

Este o băutură răcoritoare conform etichetei, ceea ce sugerează că conține și zahăr. Pe de altă parte, scrie 17kcal în 2,5dl!

aromată

Poate fi consumat în plus față de dietă? Îngrăşa? Sau pot bea în siguranță 6 litri din el?

1 pulpă de pui prăjită (întregi, cu piele) 1 lingură de orez aprox. 500 de calorii

Crezi că câștigi 6 litri?

Dar nici măcar nu înțeleg, 6 litri de băut nu sunt normali, chiar dacă trebuie să bei „mult”. Îți distrugi rinichii în câteva momente. Dacă ți-e atât de sete, consultați un medic pentru că nu este normal.

Fă-o cu mintea ta, vei reuși.

Apropo, de la a fi o băutură răcoritoare, este posibil să nu fiți sigur că aveți zahăr în ea. Mi-a plăcut să aud despre îndulcitor?

(Să presupunem că cele artificiale, cum ar fi aspartamul, sunt mult mai rele decât zahărul, dar cel puțin nu se îngrașă.)

Vă mulțumim pentru răspunsuri!

Am scris cei 6 litri ironic, indicând că oricât am bea din el, nu mă îngraș foarte mult ! Desigur, nu beau 6 litri de lichid pe zi! Max 3-4. Nu luați totul la propriu, uneori vedeți și în spatele lucrurilor.

Aș prefera să mă întreb cât de realist este acest număr scăzut de calorii, pentru că, dacă într-adevăr asta e tot, îl pot bea în siguranță și pe dietă.

Baza dietei dvs. este mâncarea voastră solidă. depinde în mare parte de.

1./proteină 2-2,5g/kg greutate corporală și 1-1,6g carbohidrați/kg greutate corporală.

2./Legume crude, aburite, în toate cantitățile.

3./Din păcate fructele în acest caz sunt parțial nu ! Au mulți carbohidrați. 1 măr la masa principală.

4./În cazul carbohidraților, este relativ mai bine să stați cu carbohidrați mai buni decât secara pufată, orezul, fulgii de ovăz.

5./3 litri de apă minerală, ceai, ceai de fructe pe zi.

6./Acizi grași esențiali. (de exemplu, pulbere de ulei Stillmass MCT), semințe de in, măsline.

Se recomandă să consumați mai multe (5) mese pe zi. Puține, de multe ori, asta în mod constant, fără a vă strânge digestia. Carne slabă, cu sau fără legume crude, eventual produse din lapte acru.

În cazul proteinelor, este recomandabil să alegeți o proteină sigură și fără grăsimi, sau aproximativ. HiTech Whey C6 este posibil