Plăceri de iarnă în aer liber: alternative la schi

Se simte puțin mai bine decât încălzirea lângă șemineu pe timp rece, îmbrățișând o ciocolată fierbinte sau un ceai, chiar dacă programele în aer liber așteaptă și iarna și sunt utile iarna. Dacă doriți alternative la schi, acest articol este pentru dvs.!

Mulți sunt alarmați de vremea cenușie, frigul acru sau întunericul devreme și, dacă chiar și zăpada nu cade în fulgi de grăsime, atunci este foarte greu să găsești o motivație suplimentară pentru a ieși. Aerul proaspăt și recreerea activă, pe de altă parte, sunt importante și în timpul iernii, deoarece nu numai că pot preveni bolile, ci și pot atenua depresia de iarnă și vă pot menține greutatea sub control.

Nu poți ieși din victorie luptându-te decât pe tine și apoi depășind sinele tău leneș.

Punem pariu că nu știați: deci plecați imediat!

Vin răcelile, gripa pândește și, atunci când izbucnește accidentul, se întreabă doar medicul de ce sistemul său imunitar s-a slăbit atât de mult în timpul iernii și ce se poate (s-a putut) face pentru a preveni diferite afecțiuni.?

Odată cu apariția vremii nefavorabile, organizația dvs. suferă boli pe toate fronturile câmpului de luptă. Ca să nu mai vorbim că doar câțiva iau în mod conștient vitamine, deoarece majoritatea oamenilor doar atârnă ceva de pe raft și sorb porțiile cu un pahar de apă, în timp ce o serie de alte considerații ar trebui luate în considerare atunci când suplimentarea vitaminică, fie ea vârsta, viața situația, sexul, calitatea, metoda de venit etc.

Dacă nu ar fi suficient, mâncarea noastră ar fi problematică, iar dieta de iarnă nu este ceva bogat în minerale, vitamine, aminoacizi și oligoelemente. În plus, abia facem sport, suntem toată ziua în interior, facem puțină mișcare, este mult stres și avem și mai multă încărcare externă (mai puțină lumină și lumina soarelui). Este de mirare că în astfel de condiții sistemul tău imunitar este slăbit și că și tu vei fi mai susceptibil la diferite pofte?

Recreerea regulată în aer liber, pe de altă parte, vă ajută să vă reîncărcați și nu numai că vă face mai puternic și mai potrivit, ci și mai eliberat.

Rețineți: o scădere a temperaturii nu ar trebui să însemne că opțiunile programului au fost reduse!

O călătorie picantă

Credeți că pădurile și câmpurile pot fi explorate doar primăvara și vara? Te înșeli atât de tare! Drumețiile de iarnă au o tradiție îndelungată și puteți vizita o serie de locații excelente de acasă, dacă doriți să explorați peisaje frumoase și dacă nu vă este frică de minusuri.

Destinațiile populare sunt Börzsöny (și în cadrul său Parcul Național Dunărea-Ipoly), Kékestető (interesant chiar și fără schiuri), Dealul Înalt din Zemplén (combinat cu un mic bob de iarnă), Munții Bükk împreună cu Lillafüred, în toate anotimpurile câștigătoare Visegrád și, bineînțeles, magica Normafa. În plus, parcurile naționale oferă adesea drumeții interesante pe urmele râșilor și ghiocei.

O escapadă mai ușoară de 2-3 ore este, de asemenea, recomandată copiilor mai mici, deoarece pârtiile blânde care zdrobesc din cauza pădurii și a zăpezii groase oferă relaxare fastuoasă și experiențe reale pentru cei mici. Cu o planificare adecvată, puteți organiza, de asemenea, un program pentru câini (cu multe și multe distracții cu patru picioare) și, în mod ideal, puteți zăpada zăpadă împreună cu prietenii dvs. Excursioniștii de rutină recomandă drumeții de 10-15 km și subliniază întotdeauna importanța pregătirii .

Ideea este să vă obișnuiți treptat corpul cu încărcătura și, dacă luați mișcarea (alergare, antrenament) în aer liber, faceți antrenament cu etape mai scurte și mai intense.!

Iarna invită și natura (drumeții)! Dacă te îmbraci bine și planifici turul, o excursie în aerul plăcut curat poate fi un program memorabil. depositphotos.com

Cum să te îmbraci pentru o călătorie de iarnă?

Pe vreme rece, înghețul și înghețul sunt cei mai mari dușmani ai tăi, așa că fii întotdeauna minuțios când planifici detaliile călătoriei tale. În primul rând, studiați rapoartele meteo cu mult timp în avans și, în al doilea rând, asigurați-vă că aveți ținuta potrivită.

Rețineți că aveți nevoie de o cizmă bună, care să nu vă răcească în picioare și care să poată ține până la unul sau două șosete mai groase. În acest caz, este mai ales o idee bună să cumpărați cizme mai mari de jumătate sau de o dimensiune atunci când vă potriviți confortabil, înfășurate în degetele de la picioare în unul sau două șosete mai groase. Asigurați-vă că aveți lenjeria intimă potrivită, care poate șterge sudoarea de pe suprafața pielea în timp ce vă mișcați. O alegere bună nu absoarbe transpirația și se poate usca ușor, prevenind astfel dezvoltarea unei senzații de frig. Cel mai bine este să purtați un strat de lână sau de lână, care să fie rezistent la vânt și apă, dacă este posibil. Mulți oameni chiar adaugă un strat suplimentar pentru a vă face să vă simțiți foarte confortabil, iar ideea este că trebuie să vă îmbrăcați în straturi, pentru că atunci puteți optimiza oricând. Este mai bine să scoateți un strat subțire dacă se dovedește a transpira într-unul gros.

Merită, de asemenea, să obțineți o mănușă impermeabilă și un capac confortabil și cald și nu este o idee rea să vă aprovizionați cu șosete suplimentare și tricou. Acordați atenție, de asemenea, livrării băuturilor: termosul poate oferi un serviciu excelent, deoarece nu este nimic mai plăcut decât să beți ceai fierbinte în frigul cald., spunând că nu sunt fierbinți și nici măcar nu au sete. Aportul a 2,5-3 litri de lichid pe zi este important și în lunile reci, deoarece deshidratarea se poate dezvolta în același mod.

Nu strică să aveți bandă reflectorizantă pe haine, astfel încât să puteți fi văzut clar, iar ținuta potrivită este importantă nu numai când faceți drumeții, ci și în timpul altor forme de recreere de iarnă.

Sania pe deal

Lumea nu este doar pentru schiori ...

În mintea celor norocoși, există încă amintirea săniușului, care a fost o experiență complet diferită ca un copil mic și pe care mulți adulți o alungă complet din viața lor pentru a simți bucuria de a aluneca din nou atunci când este un copil la casa.

Îmi vine din nou în minte când am sărit în spatele mamei sau tatălui care ne târa pe stradă și apoi alunecând pe dealul mic, care desigur pare doar mic astăzi, când obișnuia să însemne lumea.

Desigur, lumea s-a schimbat și astăzi este dificil să intre în posesia micului deal când s-au construit în jurul său un drum și o parcare viacoloros, dar din fericire există o serie de piste de săniuș domestice excelente, unde vă puteți bucura de plăceri de săniuș., Dealul Gellért, zona Dealului Hármashatár, Insula Óbuda și Tabán sunt recomandate de sănii de rutină, iar în mediul rural sunt Dobogókő, Visegrád, Zebegény, Mátra foursome (Mátraszentimre, Mátrafüred, Mátraháza, Mátraszentistván) Sopron, Kőszeg, Szilvásvárad, Eplény și Bánkút. În Austria veți găsi nu numai schiuri excelente, ci și pârtii de săniuș profesionale și există puține programe mai bune pentru familie, mai ales în perioada festivă.

La un curs oficial, trebuie să se asigure că numai diapozitivele sunt permise în zonele desemnate și că centrul parcursului este lăsat imediat după diapozitiv. Regulile de sanie sunt foarte asemănătoare cu eticheta schiului, iar alunecarea pe pantele înzăpezite include vin fiert depozitat într-un termos și ghiocel pentru a încheia ziua.

Știați că ghiocelul este un sport?

Nu, nu! Cu toate acestea, din jocurile noastre preferate de iarnă din copilărie, campionatele se desfășoară deja în mai multe țări și, de fapt, campionatele mondiale se desfășoară în Japonia, iar în Finlanda, campionatele europene sunt deja organizate.

Deși bulgarea de zăpadă a fost imortalizată în mai multe picturi medievale, sportul a fost urmărit pentru prima dată de japonezi acum aproximativ 30 de ani. În națiunea insulară, aproape 2000 de echipe vor concura, iar meciurile se vor juca pe un teren dreptunghiular de 40x10 metri împărțit în două reprize, unde membrii echipelor de luni trebuie să obțină steagul adversarului sau traul cât mai mulți oameni posibil. Oricine este lovit cu un bulgăre de zăpadă este eliminat din joc.

Suntem aproape siguri că mai mulți jucători obișnuiți de bulgări de zăpadă vor veni mai întâi în minte aceeași întrebare ca și noi: cât de mare este jucăria și cum completează kiturile? Acesta nu este baschet sau manual, unde arbitrul aruncă mingea cu un singur ochi, deoarece jucătorii pot folosi 90 de bulgări de zăpadă dintr-o dată. În spiritul fair-play-ului, elasticele înzăpezite sunt realizate în conformitate cu standarde stricte, folosind șabloane și au un diametru de aproximativ 7 inci.

În Ungaria, din păcate, încă nu poți juca acest sport în condiții atât de „profesionale”, dar nimeni nu îți interzice să devii puțin nostalgic cu câțiva prieteni.

Patinajul ar fi fost bun!

Dacă este iarnă, pot veni patine și pot fi construite în sfârșit trasee confortabile, dintre care există încet una în fiecare așezare, astfel încât tineri și bătrâni să se bucure de alunecarea înghețată.

În mod ideal, nici măcar nu aveți nevoie de o clădire specială, deoarece există un lac sigur și mare în apropiere, pe suprafața înghețată de care vă puteți bucura de alunecare fără riscuri. După puțină învățare, patinajul poate fi savurat și de copii și este perfect pentru prima sau a doua întâlnire. Echipele mai mari pot chiar să facă echipă pentru hochei pe gheață, iar marii păstrători de tradiție pot cățeluș în cazuri extreme. Predecesorul saniei a constat dintr-o scândură mai mare și un scaun atașat la ea, pe care predecesorii noștri se puteau conduce pe suprafața înghețată cu ajutorul a două bețe.

A fost la modă în a doua jumătate a secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea și a fost folosit atât pe lacul Balaton, cât și pe lacul Veneția. Și vorbind despre cele mai mari două lacuri din țară. Drumeția în Munții Venețieni poate fi combinată în mod convenabil cu un pic de patinaj, iar în extremul rece Lacul Balaton poate fi literalmente alunecat, desigur, întreprinzătorul poate începe doar pe propriul risc.

Colibe și patinoare peste tot: iarna, majoritatea așezărilor se pregătesc pentru atacul celor mici și mari și așteaptă iubitorii de cor cu o pistă confortabilă. depositphotos.com

Ce altceva poți face iarna?

Nu numai skate, ci și intră în coliba (mobilă) de lângă majoritatea pistelor și apoi bea vin fiert. Știați că cuișoare și scorțișoară se adaugă vinului fiert dintr-un motiv bun? Ingredientele active din ele sunt dizolvate de vin fierbinte și sunt bune împotriva vremii reci.
Masa o dată într-o seră.
Cumpărați castane prăjite de la un vânzător ambulant.
Stai pe un tramvai ușor. Acest lucru este disponibil acum nu numai în Budapesta, ci și în toate marile orașe maghiare cu tramvaie.
Planificați o plimbare în oraș. Nu alarmați dacă este frig. Îmbracă-te bine!
Bea un ceai fierbinte într-una din sălile de ceai.
Rulați unul în aer liber.
Încercați gogoasa de zăpadă, care este de fapt o alternativă la sanie. În acest caz, puteți aluneca în jos o anvelopă gonflabilă într-un pat înzăpezit. Este un lucru înfricoșător.
Așezați-vă pe ochiul Sziget din Piața Erzsébet.
Încercați mai multe jocuri de evadare.

+1: Invitație termică la țară

Facem o promisiune ușoară, iar ultima noastră propunere de program va fi una dintre preferatele lustriștilor. În timpul iernii, îmbrățișarea mătăsoasă a spa-urilor (în aer liber) care se evaporă este și mai tentantă și, din fericire, vă puteți bucura de acest lucru doar în apropierea capitalei. Mai mult, ... probabil chiar și cea mai mică nebuloasă știe că cultura maghiară de scăldat are o tradiție foarte serioasă și că Ungaria este cunoscută în întreaga lume pentru apele sale medicinale benefice. Datorită dotărilor sale speciale, Ungaria are una dintre cele mai mari rezerve de apă termală din lume, iar aceste ape termale sunt o comoară națională.

La ce putem datora asta? Faptul că scoarța terestră este mult mai subțire sub Ungaria și că temperatura crește cu 6-8 grade la 100 de metri sub media de 3 grade Celsius sub adâncimea medie a pământului. Datorită acestui fapt, temperatura ridicată a alimentării cu apă termală și apa fierbinte dizolvă o mulțime de săruri minerale din rocile din jur, ceea ce oferă o soluție la o serie de probleme de sănătate. Budapesta este, de asemenea, un lider mondial în numărul de surse medicinale de apă și există o jumătate de sută de izvoare naturale pe malul drept. Din care apă erup din 220-230 milioane straturi de sedimente.

În frigul iernii, este o experiență deosebit de plăcută să vă stropiți nu numai în Hévíz, ci și în Hegykő, Agárd, Mórahalom, Sárvár sau perlele Marii Câmpii. Merită, de asemenea, să alegeți din punct de vedere al sănătății înainte de planificare (cine poate face cel mai bine pentru dvs.), dar nu este o idee rea dacă vă decideți să vizitați cele mai bune spa-uri din țară. Vă garantăm că va merita.

ASIGURARE DE CĂLĂTORIE PRIETENĂ PE ZĂPADA

blog Acest lucru te va interesa și pe tine

Acest site web folosește cookie-uri pentru a oferi utilizatorilor noștri cel mai înalt nivel posibil de servicii. Puteți citi detaliile de pe site-ul nostru web și informațiile despre tratarea cookie-urilor.