Plăcintă dietetică cu mere

Plăcinta cu mere este un adevărat clasic! Este de obicei rețeta din care majoritatea familiilor au propria lor rețetă bine dovedită și bine conservată. Cu toate acestea, mulți oameni sunt nevoiți să alunge plăcinta tradițională cu mere din dieta lor în cazul unei forme de alergie alimentară sau stil de viață. Din fericire, nu mai trebuie să renunțăm la vechile noastre preferate în astfel de cazuri, întrucât putem face plăcintă cu mere dietetice cu ingrediente de reformă într-o clipită. Încercați, chiar și astăzi, deoarece nu este doar incredibil de delicios, dar foarte rapid și ușor de făcut.

Ingrediente:

100 g făină de ovăz
100 g de fulgi de ovăz
65 g de ulei de cocos
20 g Stevia PLUS de patru ori mai tare decât îndulcitorul
110 g piure de mere (fara zahar)
300 g de măr
scorțișoară, nucșoară etc. a gusta marul după gust

Pregătire:

1. Puneți uleiul de cocos, fulgi de ovăz, făină de ovăz, îndulcitor și piure de mere într-un castron mare și frământați bine.

2. Tăiați merele în felii subțiri sau radeți și condimentați după gust.

3. Apăsați două treimi din aluat în fundul unei cutii de tort pentru găleată sau a unei foi de copt. Stivuieți merele pe el și întindeți-l frumos uniform peste aluat. Presărați restul de aluat deasupra plăcintei cu diete care se face.

4. Puneți plăcinta într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C și coaceți gata. Partea superioară a plăcintei va avea o culoare frumoasă în aproximativ 20 de minute, așa că vom vedea când se termină;)

SFAT: încercați cireșe, prune sau chiar pere în loc de mere! Presară partea superioară a plăcintei cu nuci și migdale zdrobite grosier!