Nu fi ca fumatul

Câteva sfaturi bune pentru cei care vor să renunțe

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Scopul: nu fumați noua generație

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! În plus față de pacienții cronici și vârstnici, fumătorii prezintă un risc crescut în timpul epidemiei de coronavirus.

Izabella Dózsa, medic pulmonar și medic la Centrul pulmonar, a spus că efectele renunțării îmbunătățesc semnificativ funcția pulmonară chiar și după două sau trei zile. Așadar, merită să te dedici cuiva care nu a mai făcut-o până acum.

Scopul: nu fumați noua generație

Efectele fumatului asupra plămânilor Suprafața căilor respiratorii este acoperită cu membrane mucoase. Celulele epiteliale ciliate găsite aici oferă o linie fizică de apărare împotriva agenților patogeni și a contaminanților aerieni.

Celulele epiteliale ciliate sunt în continuă mișcare, putând astfel să măture invadatorii spre lumea exterioară. Agenții patogeni pot astfel să adere la membranele mucoase fără probleme, unde pot ajunge cu ușurință în tractul respirator inferior cu secrețiile produse în mod natural și la persoanele sănătoase.

Mod de citire:

Bolile cronice și fumatul: un risc dublu Dacă cineva are astm sau BPOC, o boală respiratorie cronică, este, de asemenea, expus riscului de epidemie de coronavirus.

Este important să rețineți că acesta este în primul rând un grup de pacienți cu o afecțiune mai severă, în care comorbilitățile sunt frecvente, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul, cum ar fi fumatul și obezitatea. Și acesta nu este deloc un caz rar.

În același timp, în timpul epidemiei, ar trebui acordată o atenție sporită utilizării regulate a medicamentelor pentru boli respiratorii, pentru a menține starea de echilibru. Renunțați în timpul carantinei?

De ce când te-ai lăsat de fumat
Au început atacurile de panică din cauza fumatului
Beach: Asta ne fac țigările - în zece ani ladacsaszar.hu
Nu fi dependent, inima nu va uita - Ziua mondială fără fumat
După ce a renunțat la fumat, și-a revenit foarte mult
Am spus că am renunțat la fumat
Universitatea din Szeged Cei care se gândesc să renunțe
Spune-mi că ai renunțat la fumat

În situația actuală, nevoia de fumat poate crește pentru a reduce anxietatea și nesiguranța. Cu toate acestea, merită luat în considerare riscul, mai ales dacă, pe lângă fumat, boala respiratorie cronică înrăutățește situația.

Funcția respiratorie și pulmonară este de obicei observată în câteva zile după fumat cu mai puțină mucus care se formează în faringe, reducerea afecțiunilor respiratorii, tuse și crăpături.

După o lună, problemele de tuse și respirație se vor rezolva, va exista mai multă energie, mai multă rezistență, mai puțin catar respirator. Sunt necesare mai multe săptămâni pentru a atenua pofta. Prima săptămână de renunțare este o perioadă critică.

Ulterior, simptomele de sevraj sunt în mod semnificativ atenuate. Merită chiar să utilizați țigările electronice ca înlocuitor în această perioadă, deoarece acestea sunt recomandate pentru utilizare temporară, pe termen scurt, în perioada de sevraj, pe lângă mestecarea și plasturele care conțin nicotină, dar nu este recomandat să vă obișnuiți adăugă el că este o alternativă mai puțin nocivă la fumat.