Plângeri cardiace din cauza dietei?

O dietă slab executată, o dietă bazată pe post sau retragerea completă a anumitor nutrienți și tipuri de alimente poate avea multe simptome neplăcute și consecințe negative. Dr. Péter Vaskó, cardiolog al Cardio Center și dieteticianul Dorottya Szarka a atras atenția asupra acestora și asupra importanței unei schimbări sănătoase a stilului de viață.

Tulburarea abundenței

Din când în când, unele diete „la modă” apar în mass-media, iar nenumărate rețete dietetice circulă pe internet. Probabil pentru că niciunul nu aduce succes sută la sută și există mari diferențe individuale. Fiecare dietar jură altfel, dar trebuie să știți că nu există o dietă acceptată la nivel internațional, deși există diete recomandate precum dieta mediteraneană sau DASH, explică dr. Péter Vaskó, specialist la Cardio Center. - Lucrul este și mai complicat, deoarece așteptarea este diferită între dieta unui diabet zaharat de tip 2 supraponderal sau obez, a unui atac de inimă și a unui obez obez! Din păcate, medicina nu a dezvoltat încă protocoale pentru acest lucru. În plus, greutatea singură nu este prea prezentă, iar IMC este uneori înșelător, deoarece nu spune nimic despre distribuția grăsimilor, a mușchilor și a oaselor din corp. Cu toate acestea, dacă, după determinări mai precise, se dovedește că pacientul este într-adevăr obez, din experiența mea, reducerea carbohidraților pentru pierderea în greutate este primordială.

Nu trebuie să mori de foame

De unde știi că dieta este greșită?

Mai presus de toate, trebuie să fiți conștienți de faptul că o schimbare a stilului de viață bazată pe o dietă bine concepută și un program de exerciții fizice este întotdeauna recomandată în loc de dietă. Cu toate acestea, dacă cineva intră într-o dietă strictă și necorespunzătoare pentru o perioadă limitată de timp, următoarele simptome pot indica faptul că se află pe o cale greșită:

lipsa menstruației, tulburări hormonale care sunt dificil de corectat ulterior,
colestaza,
slăbiciune, oboseală,
unghii fragmentare, căderea părului,
piele uscată, acnee,
plângeri de inimă.

Lipsa de minerale poate provoca, de asemenea, probleme, de exemplu, deficitul de potasiu poate duce la greață, probleme musculare și cardiace. Acest lucru este deosebit de important pentru pacienții cu inimă, cărora li se recomandă să se consulte medicul cu privire la aportul lor de potasiu într-un mod specific.

Pentru pacienții cardiovasculari numai sub supraveghere

O persoană sănătoasă ar trebui, de asemenea, să consulte un dietetician și un terapeut de exerciții cu privire la modul de a face o schimbare planificată a stilului de viață, dar acest lucru este valabil mai ales pentru un pacient cardiovascular care trebuie chiar să implice un cardiolog în acest proces. Și acest lucru se aplică nu numai nutriției, ci și exercițiilor fizice.
- Dacă cineva are boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, vasoconstricția, aritmia, trebuie să vă deplasați numai după un consult medical și cu ajutorul unui profesionist, deoarece efortul brusc poate fi foarte dăunător. De asemenea, merită să compilați cu atenție planul nutrițional, deoarece astfel puteți evita foamea și starea de rău și, pe termen lung, putem cunoaște inima în siguranță - subliniază Dr. Vaskó.