Planificare antrenament Ciclism, alergare, formă de exercițiu Controlul corpului Programe de antrenament pentru oameni

Programe de antrenament la domiciliu Antrenament personal Dieta pierdere în greutate Exercițiu FITNESS Greutate în exces Exercițiu de sănătate Controlul ritmului cardiac ANTRENAMENT Balsam Pierdere în greutate

planificare

Tu vrei din excesul de greutate pentru a scăpa de, modelează-ți forma?

Mai mult portant vrei să fii în viața ta de zi cu zi, în munca ta?

Obsesie ca sportiv ai nevoie de dezvoltare acolo unde ceva este esențial dezvoltarea capacității condiționate?

Eu ajut! Prindeți-vă cu un plan de antrenament personalizat și faceți-vă antrenamentele cu ajutorul unui profesionist: cu un antrenor personal!

Pachete de planuri de antrenament personal/Fitness /

Cu ajutorul unui antrenor personal, veți primi un plan de instruire personalizat și un ghid de instruire adaptat nevoilor, posibilităților și obiectivelor dvs. și astfel:

- Obiectivele dvs. sunt servite cu adevărat: pe baza gestionării timpului a oportunităților de instruire adaptate stilului dvs. de viață, agrement, reședință sau muncă,

- Antrenamentele dvs. se desfășoară într-o relație și atmosferă mai personală, umană,

- Datorită muncii profesionale precise, o dezvoltare mai sigură și mai spectaculoasă,

- Puteți economisi timp,

- Control continuu al antrenorului, antrenamente bazate pe ritmul cardiac (ofer un monitor de ritm cardiac pe durata antrenamentului),

- Cu supravegherea antrenorului, vă puteți spori performanța sau vă puteți atinge celelalte obiective pe termen lung, fără riscul de rănire. Poți pierde în greutate într-un ritm constant și sănătos (grăsime, nu pierderea de mușchi și apă!) Și poți face o schimbare de durată în stilul tău de viață.

Planificarea antrenamentului personal

Cum să lucrăm împreună:

- Studiu de stare: Acesta este primul pas. Trebuie să îmi fac o imagine a obiectivelor tale, a sănătății, stării fizice și a stării tale actuale. Vom efectua un sondaj de condiții pentru a mă ajuta să scriu un plan de instruire personalizat și apoi să urmăresc gradul de progres al meu.

Toate echipamentele mele sunt mobile, primele două părți ale controlului de sănătate se pot face și în casa ta!

Puteți citi mai multe despre verificarea stării de sănătate în meniul de servicii de la rubrica verificare de starea.

- Planificarea antrenamentului: După aceea, sarcina mea este să vă ajut cu obiectivele dvs. și să vă dezvoltați planul de antrenament pe baza principiilor fitnessului gradual, bazat pe principiile gradării și să efectuez o analiză a jurnalului dietetic. SCHIMBAREA poate începe!

Tipurile, metodele și locațiile antrenamentelor sunt extrem de largi prin convenție. Nu se limitează neapărat la sălile de fitness. Voi tot în casa ta Am un arsenal de practici care se poate face sau într-o sală de fitness aproape de locul în care locuiți antrenamentele sunt, de asemenea, fezabile! De asemenea în aer liber (Insula Margareta din Dealurile Buda, Parcul Orașului etc.) sau pe pistele atletice ale asociațiilor vă puteți bucura, de asemenea, de antrenamentele pe urmele celor mari, deoarece există o mulțime de forme de mișcare care pot fi efectuate în aer liber, ceea ce face ca antrenamentul să fie variat.

Pachete de planuri de antrenament personal/Fitness /

Dacă nu puteți sau nu doriți să vă antrenați de fiecare dată cu un antrenor, aceasta este alegerea dvs.!

Avem două pachete. Le recomand pe amândouă oricui, să slăbească, să se modeleze, să se orienteze către exerciții fizice, sportivilor hobby. Pachetul Premium diferă prin faptul că oferă o analiză mai detaliată și mai multe servicii, ceea ce îl face mai avantajos într-un singur pachet decât să profite de posibilitățile incluse în acesta separat și din alte părți.