Plante minunate care curăță corpul

Sfecla conține mult fier și calciu. Culoarea sa roșie aprinsă este dată de un antioxidant cheie, betaina, care îmbunătățește structura celulară și regenerează celulele hepatice. Această plantă este o legumă detoxifiantă naturală care ne ajută să ne menținem sănătatea, inhibă creșterea celulelor canceroase, îmbunătățește formarea sângelui, scade tensiunea arterială, restabilește echilibrul acido-bazic.

Consumul de sfeclă sub diferite forme este unul dintre cele mai importante alimente pentru a ne proteja sănătatea. Putem face multe lucruri din asta. Poate fi consumat prăjit, fiert, aburit, dar cel mai eficient sub formă de suc presat la rece.

THE ceapa si usturoiul conține o mulțime de flavonide, care ajută la producerea glutationului. Glutationul este unul dintre cei mai importanți antioxidanți din ficat, care ajută la producerea de enzime detoxifiante și la eliminarea toxinelor din organism. Consumul celor două legume este important datorită efectelor lor antibacteriene, parazitide și de stimulare a imunității.

THE legume cu frunze verzi aceștia își exercită efectul de detoxifiere prin clorofilă. Acest pigment vegetal joacă un rol major în fotosinteză, care la rândul său ajută la detoxifierea și neutralizarea corpului. Ajută la îndepărtarea metalelor grele depuse, se consumă datorită efectului lor antiinflamator și alcalinizant! Să mâncăm cât mai mult spanac, varză și iarbă de grâu! Supa de spanac, chipsurile de kale, are o valoare de plăcere excelentă.

THE Apă cu lămâie, citricele ajută la digestie. În plus, sunt pline de vitamina C, antioxidanți. Acestea activează enzimele hepatice, accelerează funcția intestinală. Începem ziua cu un pahar de apă călduță de lămâie, care, de asemenea, mărește nivelul de energie.

Hai sa mancam semințe, nuci! Migdalele ajută la scăderea depozitelor de grăsime din jurul ficatului. Nucile ajută la eliminarea amoniacului din ficat, sunt bune pentru funcționarea creierului. Semințele de in îmbunătățesc starea de spirit și reduc pofta de mâncare. Magneziul din semințele de floarea-soarelui are un rol în normalizarea tensiunii arteriale, reglarea ritmului cardiac și contribuția la utilizarea grăsimilor stocate în organism.

THE iaurt o sursă de probiotice excelentă care susține bacteriile sănătoase din flora intestinală. Prin urmare, îmbunătățește digestia, ajută la eliminarea toxinelor. Alegeți făina vie, iaurtul activ!

THE ceai verde filtrează substanțele toxice și impuritățile din organism. Conține mulți antioxidanți, cofeina din ea dă energie și este diuretică.

THE ghimbir reduce balonarea, formarea de gaze, îmbunătățește producția de acid gastric, protejează împotriva infecțiilor, face digestia eficientă. Susține în mod eficient metabolismul și funcția hepatică. Să bem ceai de ghimbir cu miere, lămâie, să-l punem în salată, carne prăjită, supă!

THE morcov conține o mulțime de beta-caroten și vitamina A. Are un efect bun asupra sistemului circulator, îmbunătățește sistemul imunitar. Puneți-l crud, mâncați-l proaspăt singur sau în combinație cu alte legume și fructe!

castravete detoxifică, susține digestia, curăță ficatul. Efectul diuretic este benefic, spală toxinele din sânge și intestine.