Plat, peste căptușit, perfect - De ce este bine să te ocupi de fese?

Puțini nu sunt interesați de un fund rotund și strâns. Fie că este vorba de o femeie sau de un bărbat, vederea - și posesia - unui spate al unei femei bine formate aduce întotdeauna un bărbat la febră. Fesele avansate, pe lângă estetică, joacă un rol important în funcționarea sistemului musculo-scheletic, deci nu strică să le acordați o atenție specială.

Fesele, printre altele, joacă un rol important în mers, în stabilitatea corpului nostru. Ei sunt responsabili de întinderea șoldurilor înapoi, ceea ce contribuie la menținerea lor drepte. Dacă nu ne ocupăm de fese, ne vom răni tot corpul cu ea.

Mulți oameni au locuri de muncă care îi obligă să stea șase până la opt ore pe zi. În timpul lucrului la birou, nu avem prea multe ocazii să ne mișcăm spatele. Dacă mușchii faringieni se slăbesc, devin inactivi, mușchii flexori ai șoldului se vor încorda, se vor scurta (și se vor întări pe măsură ce aveți nevoie pentru a vă face postura „stabilă”), coloana vertebrală se va îndoaie, postura dvs. va fi oribilă (vă va răni spatele) și spatele se va răni în secțiunea inferioară). Între timp, sensibilitatea mușchiului faringian scade și atunci când ar trebui, nu se poate angaja în mișcare, deoarece neutronii care îl reglează slăbesc.

Dacă mușchiul faringian nu poate susține greutatea, presiunea este plasată pe părți mai slabe, cum ar fi genunchii și gleznele. Acesta este momentul în care coloana vertebrală și tendoanele fac munca mușchiului faringian și se dezvoltă „amnezie gluteală”. (De asemenea, cunoscut sub numele de „sindromul mușchiului faringian mort”)

Disfuncția necorespunzătoare a genunchiului poate fi cauza durerii nedorite a genunchiului. Fesele joacă un rol important în mișcarea osului la șold - și acest lucru afectează funcția articulațiilor genunchiului. Deci, dacă fesele nu funcționează corect, pot apărea o serie de probleme de sănătate (durere fizică).

Apropo, aș putea clasifica consecințele la nesfârșit - chiar afectând măduva spinării - deoarece, după cum se poate vedea din cele de mai sus, poate începe o reacție în lanț, care are un efect negativ asupra aproape tuturor părților corpului nostru (șase).

În ceea ce privește estetica, trebuie menționată celulita, deoarece fesele care sunt forțate într-o poziție așezată toată ziua sunt mult mai portocalii, deoarece dacă nu se mișcă, nu va exista un flux sanguin bun în zonă, pielea pierde conținut de colagen, adică nu va fi suficient de flexibil și strâns.

Deci, dacă lucrăm fesele, ne putem lăuda nu numai cu un spate mai rotund și mai strâns, ci și cu sănătatea noastră.

Fesele pot fi împărțite în trei categorii principale:

Există plat, care arată în mod clar că nu există suficient mușchi „în el”/nu prea multă grăsime. În acest caz, convexitatea feselor nu iese în raport cu coapsele posterioare, este aproape în linie cu picioarele și trunchiul.

Versiune: Dacă cineva „face dietă” grosolan și lipsit de sens (am scris o dietă directă care nu este „dietă” deoarece există o diferență destul de mare între acești doi termeni), vedem adesea o piele „goală”, atârnată în spate, care nu este estetic deloc. Aceasta include fese lăsate, tonifiate, care au progresat odată cu vârsta (și pot fi asociate cu un stil de viață fără sport).

De multe ori întâlnim o fesă excesiv căptușită, care devine fără formă din multă grăsime corporală. Dacă nu există mușchi sub grăsime, vedem doar o masă de tremur și, dacă există mușchi sub el, „puterea” sa este și mai evidentă.

Și cazul implanturilor ar trebui menționat și aici. Devine din ce în ce mai „la modă” (și fără efort) să apelezi la un chirurg plastic dacă vrei un fund mare și rotund. Rezultatul final va fi cu adevărat spectaculos, dar - după părerea mea - nu așa cum am planificat-o în avans. La urma urmei, toată lumea recunoaște (privită din exterior sau chiar verificată fizic) diferența dintre spatele artificial și cel întărit.

Și există perfecțiunea, a cărei realizare depinde de multe componente (genetică + nutriție + antrenament).

Nu cred că trebuie să ne înghesuim pentru a compara cu fotografiile modelelor (nici în fese, nici în alte părți ale corpului), dar din cauza implicațiilor de sănătate deja menționate, este cu siguranță recomandabil să ne antrenăm faringele și să mâncăm corect alături de ei.