PMS - „Pot face orice în afară de jaf” - Pe un roller coaster emoțional/1

Da, dincolo de cei patruzeci, menstruația în sine și perioada dinaintea ei încă „suferă”. Deși, în adolescența mea, femeile care au spus cu înțelepciune „au promis” că se va îmbunătăți după naștere, nu mă înghesuie atât de mult și așa ... situația este că acum nu leșin neapărat, dar puterea crampelor nu a schimbat orice. Aceste trei zile sunt încă o durere în sine.

Foto: Unsplash/Riaan Myburgh

Dacă mă doare, o va răni și pe fiica mea

Există o idee că menstruația nu dăunează cu adevărat, este doar o „atitudine” culturală față de menstruație și, pe măsură ce „urâm”, respingem acele zile și, pe măsură ce suferim spectaculos, la fel va fi și relația fiicei noastre (nepoata). acest proces natural. Adică, dacă spunem că ne doare, o va răni și pe fată și bine. Nu aș argumenta această idee, accept - deoarece urmarea unui model este cea mai puternică metodă de învățare în toate domeniile vieții, dar încă o suspectez. Nu aveam un model matern, totuși trăiesc cu antispastice timp de două până la trei zile.

Situația este similară cu PMS: mulți susțin că și aici ar fi nevoie de o schimbare de atitudine și că problemele PMS au trecut deja. Pentru că și aici este doar un model de comportament copiat: șuierăm, haccăm și strigăm înainte de menstruație (chiar și o săptămână), pentru că am văzut asta în familie. Pot fi. Cumva, aceste explicații pentru „comportament” pot fi mai acceptabile decât aceste simptome, dar este totuși doar un răspuns la modificările hormonale din organism. Cu toate acestea, sentimentele și roller-coaster-ul emoțional nu sunt rezultatul învățării: hormonii îți conduc prostul cu noi femeile și asta nu se poate face cu o mișcare a mâinii. Cu atât mai mult cu cât este vorba despre o viață feminină deplină. Și nu doar despre femei, ci despre alte persoane din jurul nostru. Despre copil, soț, frate, colegii care pot fi victimele răsturnării femeilor altfel echilibrate, amabile și de încredere.

Foto: Unsplash/Ryan Moreno

De exemplu, azi am plâns

De ce? Pentru că m-am urcat în mașină dimineața și m-am îndreptat spre gară lăsând ușa din față dreaptă larg deschisă și, prin urmare, A trebuit să ies din nou și să mă întorc din nou cu mașina. Apoi am strigat din nou o linie pentru că trenul a întârziat și pentru că partenerul meu, care oricum este sărac, așteaptă destul de bine cu mine în gară în fiecare zi, chiar dacă nu este datoria lui. Sunt un adult în picioare și care funcționează fără el. Dar nu și când sistemul nervos primar se dezlănțuie. Tragedia ... Știu când am terminat-o.

Desigur, nu sunt singur cu asta. Întrebarea mea circulară improvizată de la locul de muncă a dezvăluit că aproape toată lumea, cu excepția unui coleg, suferă de simptome similare. Să presupunem că singura excepție revigorantă afirmă: crede că soțul ei suferă de sindrom premenstrual ...

Iată o listă a simptomelor fulgerului PMS (fără nume) de la redacția Ridikül:

hipersensibilitate, atacuri de plâns fără motiv
senzație de singurătate și/sau poftă de singurătate
mânie neînțeleaptă, neînfrânată - strigând la copil, cuplu
transport KO - haos de conducere
agresiune în trafic (chiar și atunci când mergeți)
nerăbdare și turnee
stăpânind starea de spirit, căutăm și un nod în caca
incapacitatea de a coopera cu grupul
isterie la locul de muncă
„Mania persecuției” - sentimentul trist al „tuturor ne-a rănit”
intensificarea tulburării imaginii corporale - ne vedem pe noi înșine ca fiind mai urâți decât de obicei
Pofta nestinsă de dulciuri - consumul mai multor mese de ciocolată, acoperind o dietă strictă
vinovăție puternică și probleme de stimă de sine datorate celor de mai sus

Există o soluție? Există, și vom spune acest lucru în detaliu în următorul nostru articol. Cuvântul înainte este atât de mult: mișcare, chiar mai multă mișcare, lumina soarelui, mângâieri, na și puțină vitamină.