5 zile post cu fibroame

Postul pentru fibroame pentru trup și suflet este la fel de mult ca spălarea unui apartament cu curățenie mare. Scopul fibroamelor, dominarea estrogenilor, perimenopauzei cinci zile de post este de a scăpa corpul de resturile de alimente și medicamente, o tranziție la o nouă dietă. Postul nu este scopul scăderii drastice în greutate sau al opririi pernei de grăsime, deoarece acest lucru este posibil doar cu o reformă nutrițională de durată. Dacă vă gândiți la o revizuire radicală a dietei de mult timp, vă puteți „încălzi” cu un post de cinci zile. Succesul postului depinde de două zile de pregătire.

Pregătire: prima zi

Gândește-te la motivație. (văzând mai puțini medici, evitând histerectomia cu complicații ulterioare, eliminând afecțiunile fibromului, micșorând fibromele) Evitați stresul în zilele de post. Oferă-ți cât mai multă pace. Cumpărați mâncare pentru post în avans. Înainte de zilele postului, pregătește și începe schimbarea. În aceste zile, lăsați afară carnea și mezelurile, semifabricatele în cutii de plastic.

Pregătirea pentru a doua zi

În a doua zi a preparatului pentru post, urmând principiul gradației, următoarele alimente vor fi lăsate.

carne, cârnați, salam, cârnați
ou
produs lactat
zahăr, miere, îndulcitor
alcool
cafea

Într-o zi

Post în prima zi

În timpul celor două zile de post, masa dvs. ar trebui să fie formată din legume și fructe de sezon fără chimicale de 3 ori pe zi. Evitați cât mai mult aportul de grăsimi. De asemenea, evitați gustarea între mese.

2 zile

Post a doua zi

Începeți cea de-a doua zi de descărcare cu fructe proaspete, o felie de pâine integrală fără alimente conservante, roșii organice și castraveți verzi. Masa de prânz este aburită în ulei de cocos, urmată de morcovi și mazăre verde. Cina este ceai de plante, un măr și o portocală. Acesta este momentul în care începe golirea completă a stomacului. Pentru cele două zile introductive, puteți consuma multă apă filtrată fără hormoni, ceai de plante de lămâie.

Video: pexels.com

Laxativ ușor cu apă naturală amară

În a doua zi, bea după-amiaza. apă medicinală cu sare glauber (sulfat de sodiu) cu efect laxativ ușor. Apele medicinale cu sare Glauber disponibile în farmacii conțin de obicei sare amară, care ajută la eliberarea compușilor toxici care provoacă inflamații estrogenice din mucoasa intestinală. Apa sărată Galubers nu este recomandată pentru inflamații acute, ulcer gastric, boala Crohn. La 2-3 ore după ce ați băut apă, intestinele se curăță sub formă de diaree ușoară.

Dacă nu găsiți o astfel de apă medicinală, cumpărați sarea glauberului la o farmacie.

Se dizolvă 30 mg sare de glauber în 500 ml apă. Se sorbe încet timp de 15 minute pe înghițitură. Are un gust ciudat, dar vă puteți obișnui, nu cred că este periculos. Dacă nu suportați gustul apei sărate ale glauberului, încercați ca alternativă sucul de varză murată. Efectul va fi similar.

Postul 3 și 4 zile

Tranziția de două zile, laxativul ușor, vă pune corpul în modul de post. Nu trebuie să mâncați alimente solide în următoarele două zile de post. Începeți ziua cu o sticlă de suc de legume proaspăt stors (țelină, sfeclă, spanac, mere, ghimbir) și o ceașcă (fără filtre) de ceai de cimbru. Puteți face singuri sucurile de legume sau le puteți cumpăra într-o casă de reformă sau într-un magazin organic. Supă fierbinte de legume la prânz. Pentru cină, din nou, o sticlă de suc natural (legume de grâu wakame cu alge marine, kiwi, lămâie). După cină, savurați un ceai de lămâie sedativ, liniștitor, lavandă, ceai de hamei. În a patra zi, repetați ziua constând numai din suc lichid de legume.

La post, corpul își folosește propriile depozite, permițându-i să descompună excesul de țesut corporal din corp. (Autoliza fibroamelor)

5 zile

În a cincea zi de post, metabolismul corpului dumneavoastră ar trebui să fie pregătit pentru aportul solid de alimente. Prin urmare, în zilele de întoarcere, gradarea este esențială. El începe ultima zi de post cu un măr. Mestecați merele încet și bine pe mușcătură, bucurați-vă de gust. Pregătiți legume la abur. Cina este o felie de pâine integrală cu frunze verzi și proaspete.

Ce se întâmplă după post?

Cinci zile nu este mult timp. Veți experimenta schimbarea în curând când veți reveni la mesele obișnuite. Postul timp de cinci zile vă ajută să vă faceți dieta mai conștientă, să schimbați obiceiurile alimentare necorespunzătoare. De exemplu, veți înceta treptat să consumați cafea, lapte, produse lactate, produse de patiserie albe, făinoase. Produs de ajutor asociat: stil de viață Mioma Organic Life 2.0 + Colecție de rețete macrobiotice pentru dieta cu hormoni