T O T A L P A C K ​​A G E

Această budincă de chia nu este într-adevăr un lucru complicat. Sănătos și totul gratuit. Dar aproape literalmente totul este gratuit, deoarece conține doar chia, puțină rasă de cocos și lapte de orez. Le-am amestecat împreună și am stat azi în frigider peste noapte și mi-a stins foamea de zahăr. Și mă păcălesc bine, pentru că, din cauza nucii de cocos, am pus un măr pe ea un pic în plus, așa că este ca și cum am fi gătit unul după-amiaza doar că nu mă îngraș din ea și este mai sănătos decât caloriile goale.

chia

Acesta este desertul pe care îl poate face oricine! SCRI INGREDIENTELE!

3 dl lapte de orez (dar ce fel de lapte îți poate plăcea)

4 linguri de calamar

1 lingură bucăți de nucă de cocos

fructe deasupra când semințele au aspirat deja laptele

Și altceva, merită să amestecați la fiecare jumătate de oră pentru prima oră!

DAR VOR FI CÂTEVA INFORMATIVE ÎN POST, VENIȚI O DIFUZARE RAPIDĂ!

Sămânța de chia este originară din Mexic și America de Sud-Est. A fost deja consumat de azteci. Un adevărat superaliment, foarte sănătos. Există două tipuri: alb și negru. Este o sursă aproape perfectă de nutrienți, are un conținut foarte ridicat de acizi grași Omega3, saturează ușor stomacul și se absoarbe încet, ceea ce este super chiar și ca un mic dejun pentru o dietă dietetică. Dar ceea ce face sămânța de chia și mai interesantă este textura sa. În starea sa naturală, vorbim despre o sămânță crocantă, dar dacă obțineți umezeală, miracolul va veni, deoarece după câteva ore se va putea umfla de 12 ori și va avea o consistență de budincă.

Poate fi găsit și în magazinele ecologice sau în magazinele alimentare. De fapt, am cumpărat-o recent la un magazin chinezesc all-in-one cu un pachet organic. Mult mai ieftin!

URMĂREȘTE FACEBOOK, INSTA SAU ALĂTURAȚI-VĂ LA GRUPUL DE PACHETE MINDFULNESS PENTRU SFATURI DE STIL DE VIAȚĂ, PREZENȚĂ CONȘTIENTĂ!