Postul începe astăzi! De ce ar trebui să tăiați?

De marți de vară până miercuri de cenușă, postul joacă un rol important în viața multor oameni. Merită tăiat, deoarece nu numai că ne scăpăm corpul de alimente dăunătoare și însărcinate, dar putem beneficia și în alte domenii.

Perioada de post a început cu Miercurea Cenușii din calendarul bisericii creștine încă din secolul al VII-lea, ultima săptămână fiind Săptămâna Mare, care începe cu Duminica Floriilor. Posteau foarte strict până în secolul al XI-lea: nu mâncau nimic până după-amiaza târziu și nu mâncau în zilele de post. carne, produs lactat și ouă. Renunțarea voluntară la plăcerile obișnuite, purificarea fizică și mentală legată de anumite perioade, postul este una dintre cele mai vechi tradiții ale omenirii. În religia creștină, aceasta poate însemna evitarea anumitor alimente, chiar și renunțarea completă la masa cu care credincioșii se pregătesc să se întâlnească cu sfântul. Ce este permis: cereale, fructe, unele alimente gătite, terci și supe. În ultimele zile înainte de sărbătoare, cel puțin în trecut, credincioșii puteau mânca doar mâncare crudă, fără grăsimi. Au existat, până în prezent, unii care nu iau deloc mâncare solidă în ultimele zile dinaintea sărbătorii. După aceea, însă, ei se cufundă în delicii: mesele se sfărâmă cu tot felul de șuncă țărănească uriașă, cârnați, ouă și apoi nici nu am vorbit despre dulciuri. (Dacă doriți să citiți mai multe despre acest subiect, faceți clic pe AICI!)

Repertoriul posturilor este foarte larg: puteți alege versiuni ale postului strict (doar pentru fanatici recomandat!), puteți vota pentru dieta alcalinizantă, care plasează alimentele acidifiante pe lista interdicțiilor sau puteți avea un post clasic de carne pentru a gusta stilul de viață vegan, la propriu. Deși fiecare încearcă să scape corpul de deșeuri în moduri diferite, ceea ce au în comun este că au aceleași beneficii spirituale pentru tine.

1. Te învață să te organizezi profesional

De fapt, nu este o manevră ușoară să încorporezi procesul de detoxifiere conștientă în viața ta de zi cu zi. Achiziționarea ingredientelor speciale ale unei diete de post, consistența și coordonarea rutinelor zilnice la domiciliu și la locul de muncă este o adevărată provocare. Dar dacă o faci, ai șanse mari să aplici pentru premiul imaginar „Miss Organizer Genius”. Și această super abilitate poate fi chiar utilă în alte domenii ale vieții tale.

2. Antrenează-ți voința

În timpul postului, un obiectiv mai înalt dictează ritmul. Poate fi pierderea în greutate, dorința de curățare fizică și mentală sau conștientizarea sănătății. Ideea este că trebuie să vă confruntați cu dilema de a putea renunța la lucruri care vi se par (importante) de mai multe ori pe zi din cauza unui beneficiu pe termen mai lung. De exemplu, când mirosul de produse de patiserie proaspete se răspândește în aer, primul tău gând este „vino aici cu el!”. Dar cel de-al doilea („nu ar trebui să faceți asta câteva zile acum”) vă oprește deja lăcomia. Și în timpul postului, este fix că amestecați adesea în site similare, așa că dacă luați cu îndemânare obstacolele, vine cu un antrenament de voință.

3. Ajută la curățarea spirituală

Scenariul strict al postului a fost conceput în primul rând pentru a vă ușura corpul și, ca urmare, a scăpa de toxinele acumulate pas cu pas. De asemenea, sufletului tău îi este mai ușor să renunțe la propriile „otrăvuri”: nemulțumiri, frici, griji, constrângere de a te conforma. Sigur, nu merge magic, dar dacă încerci să te calmezi puțin și să te concentrezi asupra sentimentelor tale, poți să te confrunți cu cât te cunoști pe tine însuți și cum sunt relațiile tale umane.