Postul Mare începe în Miercurea Cenușii - Dacă tratamentul este moderat, are un efect bun asupra sănătății

Esența sa este să se pregătească pentru Paști, sărbătoarea învierii lui Iisus Hristos, prin adâncirea în credință, împăcare și renunțare. În centrul practicii religioase se află pocăința, curățirea, sacrificiul și rugăciunea, exprimând dragostea cuiva pentru Dumnezeu. Durata Postului este de patruzeci de zile. Iisus a postit 40 de zile în pustie, potopul a durat 40 de zile, evreii au rătăcit în pustie 40 de ani, Moise a petrecut 40 de zile și a postit pe muntele Sinai înainte de a primi cele Zece Porunci. Cele șase duminici din Postul Mare nu sunt considerate de Biserică zile de post (întrucât fiecare duminică este o pomenire a învierii lui Hristos), așa că perioada Postului Mare începe în Miercurea Cenușii din secolul al VII-lea.

În Biserica Catolică, postul include postul fizic, autocontrolul, dar și rugăciunea și milostenia. Există zile de post stricte și ușurate și zile de abstinență, dar mulți nu numai că se abțin să mănânce carne, dar renunță la alte plăceri: alcool, fumat, cafea, dulciuri, vizionare la TV, internet, divertisment. Postul este un act al virtuții moderației, tăgăduirea de sine bazată pe considerații morale, în special abstinența de la plăcerile senzuale. Scopul său este de a ridica sufletul prin reducerea dorințelor trupești și de a exprima pocăința.

În bisericile protestante, postul în sens clasic este aproape complet uzat. În timp ce Postul Mare a fost ținut în ținuturile protestante la începutul secolului al XX-lea, astăzi latura spirituală a postului este subliniată mult mai mult decât face pastorul și psihologul reformat Endre Gyökössy în meditația sa: „să auzi vocea liniștită și mică a lui Dumnezeu vorbind cu noi de sus și totuși din interior ”.

Postul nu este doar o dietă înfășurată religios sau o detoxifiere, întrucât esența postului ar fi să experimentăm propria noastră slăbiciune într-o stare mai șubredă, totuși există cei care asociază postul cu o reînnoire corporală, un leac curățător. Potrivit experților vegani raw Károly Nagy și Szaffina, consumul de sucuri verzi are un efect bun asupra corpului nostru.

Foto: Ákos Balogh

Se crede că, pentru a obține suficiente proteine și, de asemenea, enzime vii care ne hrănesc corpul, ar trebui să mestecăm multe frunze verzi, comestibile de plante, cu cât clorofila este mai verde, cu atât putem absorbi energia soarelui direct prin frunze. și putem obține substanțe nutritive mult mai valoroase, vitamine. Plantele bogate în clorofilă, substanțe nutritive și enzime vii ne umple cu energie vitală pe tot parcursul zilei. Plantele verzi sunt bogate în vitamine și minerale și obținem enzime vii, care dau energie direct din natură.

Edit Mihályfiné Frómann, dietetician al Spitalului Ferenc Csolnoky, a spus că, dacă postul este moderat, are un efect bun asupra sănătății: întărește sistemul imunitar, este benefic pentru sistemul cardiovascular, poate reduce nivelul colesterolului și poate fi folosit pentru a pierde greutate. În timpul postului de patruzeci de zile, alcoolul, carnea și alimentele bogate în grăsimi și zahăr trebuie evitate, astfel încât organismul cheltuiește mai puțină energie în procesarea nutrienților datorită aportului mai mic de alimente, explică dieteticianul. În plus, un proces de curățare este început în organism, deoarece toxinele - coloranți, conservanți, agenți de îmbunătățire a texturii - care s-au acumulat anterior în țesutul adipos încep să se descompună. Postul poate provoca dureri de cap, oboseală crescută în primele zile și pete de piele, dar aceste simptome durează doar câteva zile.

Cu toate acestea, expertul a subliniat, de asemenea, că o schimbare radicală și durabilă - de exemplu, dacă cineva se retrage complet din alimentele care conțin proteine peste noapte - poate supăra gospodăria metabolică, deci merită să consultați un specialist înainte de a începe o dietă mai serioasă, postul.

Postul nu este recomandat muncitorilor grei, copiilor, femeilor însărcinate și pacienților. Dieteticianul consideră că oricine se adaptează la un aport moderat de proteine, grăsimi și zahăr în patruzeci de zile își va îmbunătăți starea de bine și corpul său nu va dori aportul alimentar anterior bogat în energie după post.