Postul este util sau nu?

doamnelor si domnilor!

Toată lumea vorbește despre post, citește diverse recomandări, articole, sugestii, cărți de succes despre asta!

care

El decide, de asemenea, că ... apoi am tăiat și eu ... și încep să postesc!

Eșecul poate fi acoperit în avans!

Suma vine: ei bine, sunt bine bătut, o mulțime de recomandări și așa mai departe. totul doar un mare bluff, surd duma!

Și cu asta, pentru o viață, totul s-a terminat!

Apoi, de undeva din interior sau de sus, simțim că a sosit momentul, nu greva foamei,

ci să ne tăcem trupul și sufletul, să ne cunoaștem pe noi înșine.

Această afecțiune este una dintre cheile rafinării sufletului și a vindecării corpului!

Andras a primit miracolul de a putea începe această călătorie! Sigur ajungi acolo.

Sper că veți avea adepți!

Anul acesta voi sărbători 37 de ani.

Până acum în viața mea, eram adevăratul tip de carnivor pe care nici nu mi-l puteam imagina o zi fără carne. Desigur, de-a lungul acestor gânduri, m-am devastat foarte mult cu tot ce aș putea avea în cursul dietei noastre. 1-2 băuturi energizante pe zi, ciocolată și paste și orice ai întâmpinat. În câmpul sportiv, extremele erau tipice, cum ar fi obținerea a 110 kg de la 3 luni la 90 kg, urmată de o accidentare și revenirea peste tot. Din moment ce nu am avut o plângere de moment, am crezut că nu mă pot face rău.

Urmează postul:

Apoi, în urmă cu un an, a apărut marea idee că acest mare lucru de post ar trebui încercat. În acel moment, am sărit în ea doar ca o provocare, fără planuri. Așa am făcut, dar ca să spun sincer, am fost mai degrabă peste asta. Am simțit o mulțime de efecte pozitive, dar o voi face puțin mai târziu. Am rămas fără ea aprox. 10 kilograme, dar totul s-a întors și pentru toamnă, stilul de viață fiind așa cum era.

Prezentul și postul:

Și anul acesta am decis să o fac din nou, dar mă pregăteam pentru asta mai mult decât mental și fizic. Acest lucru a însemnat că am planificat ce aveam de gând să mănânc, cum aveam de gând să mă mut și am încercat, de asemenea, să vin cu un plan zilnic, deoarece de aceea a trebuit să îl planific din cauza muncii. Totul era gata! Dar așa cum proverbul susține planurile omului ca Dumnezeu să le îndeplinească.

Fulgerele au venit dintr-un cer senin

În prima săptămână, medalia de aur a ieșit din marele nimic, ca niciodată. Apropo, am decis că este timpul să văd ce este acolo, pentru că jumătate din asta nu mai este o glumă. Programare și apoi consultare. În cazul în care medicul, așa cum ne cunoaștem, inițial a planificat să se deranjeze acasă, deoarece la o vârstă atât de mică, nu faceți astfel de lucruri inutil. Când i-am spus de ce l-am luat, el și-a dat seama că există ceva adevăr în el, că nu avem nimic de pierdut. Pentru o săptămână după ziua cea mare, procedura obișnuită de pregătire, săptămâna de reflecție pentru a minimiza alimentele însămânțate și fibroase, în penultima zi se iau doar iaurt și supă și apoi seara începe curățenia, care durează până dimineața următoare. Până acum, acest lucru merge destul de bine cu postul. Apoi cu 6 ore înainte de dată, nu mai există lichid. Semnal că am cerut distracție sub anestezie! Nu mi-aș fi putut imagina că înainte să nu mănânc sau să beau? Oh, exclus.

Și testul:

Am dormit foarte bine și apoi doctorul a intrat în pază și a început să-mi spună ce a găsit înăuntru. De ce am mers la acea parte nu este nimic în plus, dar ultima etapă a intestinului subțire arată o etapă inițială a bolii Chron. Ei bine, aici a fost punctul în care a fulgerat că sunt invincibil, chiar invincibil. Lumânarea a ars la ambele capete a ars. Senzație de dur și aproape de marginea depresiei.

Recunoaștere în timpul postului:

Dar deja în acest post mi-am dat seama că trebuie să fiu atentă la corp, pentru că aproape dorea să o fac. M-a ajutat mental să o fac în Postul Mare și absolut nereligios. Pentru că am lăsat afară carnea și toate ingredientele nesănătoase, cum ar fi băuturile energizante, cola, zahărul rafinat și aș putea să le enumer. Am început chiar mișcarea la începutul anului ca jurământ de Anul Nou. Fac exerciții fizice timp de minimum o jumătate de oră în fiecare zi, ceea ce se face special în scopul mișcării, nu doar cu bicicleta sau pe jos. Transferați timp de 12 ore, cel puțin 1 minut pe oră. Acestea au fost elementele de bază. Când am ajuns la acea plimbare de 5 km, erau gâște netede pe zi.

Schimbare în timpul postului:

Dar, în timpul postului, simt brusc că trebuie să încep să alerg, am alergat mai întâi aceiași 5 km. Nu a existat nicio problemă, dar încă o simt. Au trecut două săptămâni și am alergat fără probleme timp de 14 km, iar organizația mi-a dictat ritmul și distanța. Am senzația că s-a dezlănțuit în mine un depozit incredibil de energie. Nu se simte ca o cafea sau o băutură energizantă, cu atât mai mult o energie interioară incredibilă. Se simte incredibil de bine. Noua problemă cunoscută în sine se va normaliza, dar va fi destul de dificil de eliminat, nu numai că postul va fi soluția, ci schimbarea. Eu și profesorul meu am dezvoltat un plan de nutriție și împreună cu acesta încerc să depășesc invincibilul printr-un consult medical! Dar felul în care simt că va merge pentru că nu este nimic imposibil doar neputincios.

Post și meditație:

Ceea ce a fost chiar o descoperire ciudată a fost că și eu încercam să introduc meditația în viața mea, deoarece munca este mai presus de toate, ceea ce este cu adevărat punctul forte al stresului. Ei bine, ca să spun sincer, nu pot sta chiar pe fundul meu nici măcar 20 de minute. Dar, destul de încet, uneori reușesc uneori să ajung într-o stare în care o calmă bruscă și incredibilă predomină asupra mea. Ceea ce este uneori atât de înfricoșător încât rămâne aprins, dar uneori rămâne 1-2 minute și după aceea este ca și cum ar fi fost reîncărcate. Poate funcționa această meditație? Deși deocamdată aș prefera să o numesc relaxare.

Asta este totul despre povestea mea de post de astăzi. Dacă credeți că așa, voi aplica în viitor!

O mică privire la motivul pentru care menținerea intestinului este atât de importantă, deoarece Moartea se află în intestin: faceți clic pentru articol.