Potasiul poate proteja și împotriva accidentului vascular cerebral?!

O dietă bogată în potasiu reduce riscul de accident cerebrovascular. Consumul de cantități mari de alimente bogate în potasiu, inclusiv fructe, legume și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, poate reduce riscul de accident cerebrovascular, au spus experții.

Experții de la Institutul Karolinska din Stockholm au analizat zece studii internaționale care prelucrează date despre aproximativ 270.000 de adulți de vârstă mijlocie sau mai în vârstă în timpul activității lor. Dintre participanți, 8.695 au suferit un accident cerebrovascular pe parcursul vieții lor.

proteja

Studiile au arătat că creșterea consumului zilnic de potasiu cu o mie de miligrame a redus riscul de a dezvolta un accident cerebrovascular la pacienți cu 11% în următorii 5-14 ani. Factorii precum vârsta, activitatea fizică și obiceiurile de fumat ale participanților au fost, de asemenea, luați în considerare de către profesioniști pentru a calcula rezultatele.

Potrivit Susanna Larsson, cercetător principal într-un studiu publicat în revista Stroke, deși rezultatele nu confirmă în mod clar dacă potasiul în sine este responsabil pentru efectul pozitiv, ele confirmă dovezile existente.

Potasiul joacă un rol important în menținerea echilibrului fluidelor din corp, a funcției creierului și a mușchilor și a reglării tensiunii arteriale. Studiile anterioare au concluzionat, de asemenea, că o dietă bogată în potasiu ajută la menținerea tensiunii arteriale sănătoase și poate oferi protecție împotriva bolilor de inimă și a accidentelor cerebrovasculare.

Consumul semnificativ de potasiu este în primul rând asociat cu o reducere a tipului de ocluzie (ischemică), care reprezintă aproximativ 80% din catastrofele vasculare cerebrale, în timp ce nu poate reduce riscul unui tip de hemoragie cauzată de un accident vascular cerebral. Larsson a spus că experții nu sunt încă capabili să explice această diferență și a subliniat că puține studii examinează catastrofele vasculare cerebrale defalcate pe tipuri.

Rezultatele experților suedezi sunt în concordanță cu ultimul studiu al Centrului American pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), care conține rezultatele unei observații de 15 ani a mai mult de 12.000 de adulți.