Poți fi fericit doar dacă alegi! 15 obiceiuri pentru o viață fericită - mentorul sănătății

Aproape fiecare persoană se gândește la fericire ca la o stare „perfectă” în care fiecare situație și fiecare persoană are dreptate. Adică, ca să spunem simplu, lucrurile exterioare sunt transformate într-o condiție de fericire. Cu toate acestea, adevărata fericire nu este deloc inerentă unei vieți ideale, ci ceva pe care îl poți realiza singur dacă alegi să o faci.

doar

Starea de fericire dezvăluie sentimente durabile pozitive. El se declară o persoană fericită, în a cărei viață predomină emoțiile și gândurile plăcute. Lucrurile rele li se întâmplă la fel, conflicte, boli, dificultăți familiale ... Dar nu le schimbă atitudinea față de viață.
Ei știu că cele mai importante obiceiuri ale pașilor sunt ...

1. Locuiesc ACUM

În loc de dependență și determinare față de trecut și frică de viitor, se concentrează asupra prezentului.

2. Obstacolele nu sunt percepute ca o problemă, ci ca o sarcină.

Când ceva neplăcut îi lovește, nu cad în sabia lor din cauza asta, ci trec la modul de rezolvare a acțiunii.

3. Nu urmăresc fericirea

Pentru că știu că cu cât se agață mai mult de ceva violent, cu atât mai puțin îl vor realiza. Ei își schimbă obiceiurile doar încetul cu încetul, în trepte.

4. Sunt capabili să iubească

Condiția de bază pentru fericire este capacitatea de a iubi. Este foarte greu să fii fericit când cineva nu își poate câștiga existența, să arăți asta.

5. Nu sunt dependenți de temerile lor

Toată lumea are temeri, dar oamenii fericiți știu că nu ei sunt cei care le definesc, deoarece frica este otrava atât a iubirii, cât și a fericirii.

6. Simțiți, exersați recunoștință

Știu că, indiferent de pierderile pe care le suferă, există întotdeauna un motiv pentru a fi recunoscători și, de fapt, practică conștient sentimentul de recunoștință, de exemplu, ținând un jurnal de mulțumire, scriind liste.

7. Nu se ocupă de ceilalți

Nu se compară, nu îi invidiază, se ocupă de propria lor viață. Ei știu că fiecare cale de viață este diferită.

8. Sunt capabili să ofere, dar nu se sacrifică singuri

Este foarte important ca aceștia să poată avea grijă de alte persoane, dar nu vor să-i salveze pe ceilalți cu orice preț, aceasta nu este doar viața lor, ci își acordă atenție și ei înșiși.

9. Îndrăznesc să ia decizii

Oamenii „nefericiți” sunt în mare parte determinați de experiențele lor de eșec și de indecizie. Cu toate acestea, o persoană fericită știe că eșecul este într-adevăr doar o situație care îi învață ceva și nu se tem să ia o decizie din nou.

10. În consecință, ei nu cred în decizii proaste

Nu există o decizie bună sau rea în ochii lor; există pur și simplu o decizie.

11. Capabil să cer ajutor

Nu insistă pe dinte și unghii că numai ei, singuri, pot rezolva totul, apelează la alții, dacă este necesar.

12. Dar nu pentru că se așteaptă să fie mântuiți

O persoană fericită nu are nevoie de salvatori, nu se așteaptă ca ceilalți să-și rezolve întreaga viață.

13. Capabil să accepte

Atât pentru ei înșiși, pentru alte persoane, cât și pentru anumite situații. Chiar dacă nu merge întotdeauna, se străduiesc să-și mențină echilibrul interior, calmul.

14. Cu toate acestea, sentimentele lor nu sunt înăbușite

Când au o problemă, comunică, desigur, încearcă să amelioreze stresul, dar fără răni sau violență. Știu metodele potrivite pentru a face acest lucru.

15. Sunt capabili de iertare

Nu uită trecutul, ci doar înlătură furia, furia, durerea, nu sunt definite de aceste sentimente și nici de evenimentele care le preced.

Există multe modalități de a realiza și, mai mult, de a le realiza, sub formă de instruiri, terapii și clase. Depinde de dvs. care dintre acestea, cu care profesionist alegeți să vă atingeți propria fericire, nu să o urmăriți. Uită-te în jur, există modalități prin care te pot ajuta și, dacă te simți aproape de una dintre oportunități, aștept cu nerăbdare să te văd.!