Poți pierde în greutate dacă renunți la fumat

Cum să renunți la fumat? Efectele nocive ale fumatului Fumatul este întâlnit de obicei pentru prima dată în adolescență. În perioada în care începi să încerci lucruri noi.

Există cei cărora nu le place și nu îl mai aprind niciodată și, dacă renunți la fumat, vei deveni dependent de acest obicei prost.

Cum să renunți la fumat?

Din păcate, aceasta din urmă se întâmplă de obicei. În adolescență, sistemul nervos al unei persoane este mai sensibil la fumatul produselor și poate deveni dependent de nicotină după doar câteva țigări.

Unul dintre cele mai mari pericole este că obiceiurile se dezvoltă în organism în acest moment, astfel încât oricine încearcă o țigară la o astfel de vârstă este mai probabil să devină fumător și va fi mai greu să renunțe mai târziu dacă renunță la fumat.

La vârsta adultă, este mai puțin probabil să te obișnuiești cu țigările, dar și mai greu de pus. Mai ales dacă cineva fumează de ani de zile, devine firesc să fumeze țigări dimineața, după ce a mâncat, în timpul unei pauze de la serviciu.

Colesterol LDL și HDL

În plus, oamenii devin și mai stresați în această perioadă. Ce este o țigară?

Țigările sunt tutun măcinat sau mărunțit, care este de obicei înfășurat în hârtie cilindrică sau alt material. Dacă renunțați la fumat, țigările conservate au un filtru la sfârșit, care prinde în mare măsură substanțele chimice toxice din țigară, dar, din păcate, există încă suficientă substanță toxică în organism, ceea ce provoacă multe daune interne și externe.

Am cunoscut și auzit multe dintre consecințele grave ale fumatului, ducând la o reducere a stării generale de sănătate, la o creștere a deficiențelor la locul de muncă și la o creștere a asistenței medicale și a costurilor sale. Distruge interiorul corpului și are un efect negativ asupra tuturor părților.

Hipertensiune arterială - hipertensiune arterială

Majoritatea fumătorilor vor să renunțe la fumat, iar majoritatea reușesc să renunțe la fumat pentru o vreme, dar din anumite motive recidivează. Efectele nocive ale fumatului asupra corpului Țigările afectează aproape toate organele din corp, provoacă numeroase boli și slăbesc sănătatea fumătorilor. Provoacă mai mult rău dacă renunți la fumat ani de zile dacă consumi alcool sau droguri pe lângă fumat.

Fumătorii sunt mai predispuși să dezvolte boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer pulmonar decât nefumătorii. Majoritatea fumătorilor mor din cauza cancerului pulmonar, iar în ultimii ani mai multe femei au dezvoltat cancer pulmonar decât cancerul mamar.

Căutare Hipertensiune arterială - Hipertensiune arterială Hipertensiunea arterială hipertensiune arterială este cea mai frecventă boală cardiovasculară.
Fumatul care codifică Surgut
Încetarea fumatului - Sănătate Femina
Înseamnă malnutriție.

Fumatul poate provoca boli pulmonare prin deteriorarea căilor respiratorii și a sacilor de aer mici din plămâni. La astmatici, fumatul crește riscul de convulsii și le poate agrava simptomele. Dependența de dependență se dezvoltă adesea atunci când renunțați la fumat cu boli pulmonare obstructive cronice. Fumatul face sângele mai gros și vasele de sânge mai înguste, ceea ce determină o bătăi mai rapide ale inimii, ceea ce crește tensiunea arterială și, dacă renunțați la fumat, se pot forma din el.

Un accident vascular cerebral este atunci când renunți la fumat, când un cheag de sânge blochează fluxul de sânge în creier.

Hipertensiune - hipertensiune - măsurare, tratament - Fundația Națională a Inimii din Ungaria

Chiar și cei care fumează mai puțin de cinci țigări pe zi pot prezenta semne de boală cardiovasculară timpurie. Cancerul cauzat de fumat poate apărea aproape oriunde în corpul nostru.

Poate fi cancer pancreatic, stomac, cancer de colon, rect, cancer de col uterin, ficat, rinichi, uretral, vezică, cancer pulmonar, bronșic, esofagian, amigdalectomie și orice cancer de gură, inclusiv gât, limbă, limbă, limbă.

Fumatul poate crește riscul de cataractă și poate provoca degenerescența maculară la bătrânețe. AMDami este o degenerare maculară a ochiului și poate duce, de asemenea, la pierderea ireversibilă a vederii. Este cauza diabetului de tip 2 și poate îngreuna dacă renunțați la fumat pentru a vă verifica starea.

De asemenea, afectează sănătatea dinților și a gingiilor și poate provoca pierderea dinților. De asemenea, poate afecta sănătatea oaselor și este adesea cauza artritei reumatoide. Fumatul reduce șansele de a rămâne gravidă și poate afecta sănătatea bebelușului înainte și după naștere.

Fumatul crește riscul de sarcină ectopică, naștere prematură, naștere mortală, sindrom de moarte subită a sugarului SIDS sau moarte pe pătuț și o greutate mică la naștere. Fumatul poate afecta și sperma bărbaților, care poate reduce fertilitatea și crește riscul de malformații congenitale și avorturi spontane. Efectele nocive ale fumatului la exterior Dacă cele de mai sus nu sunt suficient de descurajante, să analizăm efectele adverse asupra aspectului nostru.

Părul, dinții, pielea și alte părți externe costă, de asemenea, un preț semnificativ pentru fumatul pe termen lung. Cercetările arată că fumătorii nu dorm la fel de bine ca nefumătorii și, dacă corpul nu este în stare să se odihnească, dăunează aspectului în mai multe moduri. Lipsa somnului este un efect secundar evident al cearcănelor de sub ochi atunci când renunți la fumat, renunță la sacii de fumat.

Crește riscul de psoriazis. Deși există oameni care nu au fost niciodată în contact cu țigările și totuși, dacă renunțați la fumat, suferă, dar fumatul contribuie semnificativ la dezvoltarea acestuia. Este bine cunoscut faptul că nicotina din țigări vă pătește profund dinții și poate chiar să devină maro în timp.

Excesul de greutate, scăderea în greutate

Situația se poate agrava dacă dezvoltați o boală a gingiilor prin slăbirea țesuturilor moi și a oaselor dinților. Deci, nu numai că dinții tăi pot deveni decolorați, dar pot chiar să cadă în timp. Unul dintre cele mai vizibile efecte ale fumatului este că pielea devine plictisitoare, cenușie și ridată.

Fumatul dăunează nutrienților, inclusiv vitamina C, care este utilizată pentru a repara și proteja pielea deteriorată. Nicotina blochează fluxul sanguin, iar fumul de țigară este umplut cu monoxid de carbon, care deplasează oxigenul.

articole despre obezitate

Toate aceste efecte produc împreună o culoare nefirească și o piele uscată. Vergeturile pot fi, de asemenea, cauza unui mare dușman al pielii feminine, vergeturile. Deși pot apărea oricui ca urmare a pierderii rapide în greutate, fumatul face mult mai ușoară dezvoltarea vergeturilor. Nicotina din țigări dăunează țesutului conjunctiv și fibrelor care se pot pierde, slăbește elasticitatea pielii.

Vecin: Cum să renunți la fumat?

Ca urmare, fumătorii sunt mai predispuși să vadă dungile de pe șolduri și coapse dacă renunță la fumat, deoarece pielea lor nu este suficient de puternică pentru a fi strânsă, deoarece durerile de cap de renunță la fumat au dispărut. Fumătorii pot deveni apoi mai puțin recunoscuți de ridurile de lângă gură, dar daunele nu se termină aici.

Nicotina slăbește pielea, provocând riduri timpurii în multe zone, inclusiv pe frunte, ochi, gât și piept. Potrivit experților, renunțarea la fumat poate accelera îmbătrânirea atât de drastic încât chiar și tinerii fumători par în medie cu doi ani mai în vârstă.

Fumatul a fost mult timp legat de dezvoltarea cancerului de piele, dar studiile arată, de asemenea, că fumătorii sunt mai predispuși să dezvolte pete de vârstă. Fumatul are un efect de suprimare a apetitului, care poate duce în cele din urmă la un aspect mai favorabil, dar, de asemenea, schimbă corpul pe măsură ce sânii se afundă.