Mănâncă piersici, o afacere bună: 7 motive pentru a nu rata dieta

Sursa: imagini getty

pentru

Ai poftă de ceva teribil, tocmai ai pus deja totul în el.

Ați uitat complet în graba dorinței constante de a vă conforma.

Căutați perfecțiunea cu orice preț, este foarte greu să dați din maximalismul vostru.

Cineva într-o conversație inocentă astăzi.

În ultimele săptămâni te-ai apropiat de cineva cu care ești de mult timp.

Măcini între două focuri, nu ai idee unde să mergi.

Pentru tine, aceasta este cea mai frumoasă perioadă a anului, în acest moment.

Ești ocupat cu ceva ce crezi că este relevant și.

S-ar putea să aveți astăzi un fel de surpriză pe care nu o veți avea în visele voastre.

Simți că cineva provoacă, pur și simplu refuză să accepte.

Crăciunul este să fii cu cei dragi, pace.

Practic, ești renumit în zona ta imediată pentru asta.

Piersicile au fost consumate în China încă de acum 8.000 de ani, nu întâmplător: acest fruct are un efect fantastic asupra întregului corp. Puteți să-l mâncați crud, un ingredient excelent pentru smoothie, dar este și ceresc în terci, chia sau budinca de tapioca. La grătar cu puțină miere și nuci este un desert minunat, dar o salată sărată poate încăpea și câteva cuburi de piersici.

Ar merita să mănânci mult din următoarele motive!

Este plin de vitamine și minerale

O piersică medie conține 58 de calorii și este foarte bogată în vitamina C: deja o bucată de fruct acoperă deja aproape 15% din necesarul zilnic de vitamina C, care afectează și sistemul imunitar și vindecarea rănilor. De asemenea, este bogat în magneziu, vitamine A și E și antioxidanți.

Vă prezentăm super-legumele perfecte (care sunt de fapt fructe): vara este adevăratul Jolly Joker din vinete