Este mai ușor să slăbești primăvara și îți vom spune de ce!

pierde

Nici tu nu poți rămâne în afara acestui cerc!

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!

Abonamentul dvs. a întâmpinat o eroare, încercați din nou!

A mai rămas un singur pas și v-am trimis prin e-mail informații!

Nu este ca și cum tentația ar fi mai mică, pentru că, deși nu există sărbători de Crăciun și vin fiert, iată weekendul de Paște de 4 zile, o mulțime de înghețată, sezon de grătar și multe altele.! Deci, deși la prima vedere s-ar putea să nu pară un proces ușor, este mult mai ușor să slăbești primăvara decât în ​​restul anului:

    Ți-e mai puțin foame
    Cercetările arată că, cu 80 până la 90 de calorii, toată lumea mănâncă mai puțin primăvara decât, să zicem, toamna. Și cheia pierderii în greutate nu este altceva decât deficitul de calorii. Și dacă practic este mai puțin de atât, este mult mai ușor să strângi centura și mai mult în ceea ce privește caloriile.!

  • Arzi mai multe calorii
    Pe lângă faptul că aduceți mai puțin, veți arde mai mult în timpul antrenamentelor dvs. în primăvară și vară decât în ​​cele două luni mai reci. La urma urmei, corpul tău trebuie să lucreze mai mult pentru a-l menține „răcit” prin transpirație decât în ​​perioadele mai reci.

    • Ești mai motivat
      Pur și simplu, suntem cei mai puternici în mintea noastră atunci când scăderea în greutate este obiectivul, deoarece sezonul bikinilor plutește în fața ochilor tuturor și că vrei să flancezi un bikini în formă maximă pe plajă. Ca să nu mai vorbim că toată lumea este într-o dispoziție mai bună ca urmare a razelor soarelui și, în acest caz, conform cercetărilor, este mai puțin probabil să mâncăm în exces sau să avem foamea de lup.

  • Bei mai mult
    Adică apă. Aportul de lichide crește apoi semnificativ, ceea ce te ajută și să slăbești. La urma urmei, pe de o parte, părțile creierului responsabile de sete și de foame sunt una lângă cealaltă în creier, drept urmare confundăm adesea cele două sentimente și mâncăm chiar dacă oricum avem sete. Pe de altă parte, te satură și atunci când bei mai multă apă, așa că devii și mai puțin înfometat

    • 5 gustări ușoare care te pot ajuta să slăbești