Așa poți pierde în greutate conform horoscopului tău

Zodia ta o va arăta.

Berbec

Chiar dacă ai promis să urmezi noua dietă, ai renunța în continuare dacă nu ai arăta ca Jennifer Aniston peste noapte.

Soluția: Mănâncă ceea ce vrei - dar doar puțin. Mergeți la sală cu prietenii sau începeți sporturi de echipă.

Taur

Vestea proastă este că metabolismul nu numai că este lent, dar ești și leneș. Vestea bună este că abilitatea dvs. de a respecta o dietă este de invidiat.

Soluția: rămâneți la alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale care nu vă încordează metabolismul. Ca mișcare, puteți face orice nu este ca antrenamentul tradițional: mersul pe jos, hatha yoga, călărie.

zodia Gemeni

Ești energic, iar metabolismul tău este rapid. Sunt șanse să ai perne în talie. Dacă tot trebuie să scapi de câteva kilograme, alege o dietă variată pentru că te poți plictisi cu ușurință de toate.

Soluția: Aduceți emoție la mese! Experimentați cu alimente exotice precum mâncăruri thailandeze sau japoneze! Între timp, încercați sporturi care vă cresc nivelul de adrenalină, cum ar fi schiul sau alpinismul. Dacă nu le puteți face, stați pe bicicletă sau mergeți la fugă.

Cancer

Continuă să bâjbâi în legătură cu greutatea ta și apoi, după o zi proastă, continui să te întristezi pentru mâncare.

Soluția: Mănâncă de șase ori pe zi, dar puțin și rămâi la gustări sănătoase. Încercați o gimnastică de mare intensitate sau zumba într-o sală de sport pentru a strânge energie și a vă bucura de muzica ritmată.

Leu

Știi mai mult decât oricine altcineva despre dietele stelelor. Pur și simplu nu ești încă ca Jennifer Lopez.

Soluția: respectați o dietă simplă, cu conținut scăzut de grăsimi și aveți grijă la soluțiile care promit rezultate imediate. Încercați Ashtanga Yoga pentru că se mișcă, strânge pielea și relaxează.

Virgin

Ești obsedat de detalii, cui îi place să planifice ce să mănânce.

Soluția: nu toate sunt calorii. Nu uitați, o banană valorează mai mult decât o felie de orez pufos și este plină de vitamine. Distrageți-vă atenția cu aerobic de nivel avansat! Îți va plăcea cavalcada pașilor complicați.

Balanță

Vrei să arăți grozav, dar metabolismul îți face treaba destul de dificilă. În ceea ce privește turneul - mulțumesc, nu este.

Soluția: Îți place să te răsfeți, așa că cuvântul cheie este moderare. Mănâncă multe citrice, bea ceai verde pentru a-ți stimula metabolismul, apoi înscrie-te la o sală de sport pentru a te recompensa cu o saună.

Scorpionul

Adori dietele stricte doar pentru a vedea dacă poți să te ții de ele. Și, desigur.

Soluția: Nu mâncați niciodată mai puțin de 1.300 de calorii pe zi. Încercați feluri de mâncare ușor de preparat, cum ar fi pește la grătar, cu legume prăjite. Boxul și artele marțiale vor câștiga cu siguranță plăcerea personalității tale energetice.

Săgetător

Îți place să te ocupi de o mie de lucruri simultan și isterie dacă nu vezi rezultatele.

Soluția: Zilnic îți ia multe din tine, așa că mănâncă carbohidrați ca fulgi de ovăz dimineața, care furnizează chiar energie mult timp. Mutare? Yoga, alergare, aerobic ... Te cunosc pe toți dintr-o dată!

Capricornul

Pur și simplu amânați dieta până vă dați seama că trebuie să vă încadrați în rochia potrivită până sâmbătă. Încearcă să-ți depășești obsesia ciocolatei, altfel vor fi atât de multe pentru weekend-ul tău.

Soluția: du-te la cumpărături și alimentează cu cartofi (nu bușteni), tăiței dur și pâine integrală - acestea sunt carbohidrați buni care te fac să te simți sătul. Din moment ce vă place să stați cu prietenii, înscrieți-vă la un club de alergare sau începeți un sport de echipă.

Vărsător

Deși fluctuați între extreme - țelină la un moment dat, cheesecake la celălalt - încercați să vă mențineți echilibrul.

Soluția: Acordați atenție consumului de grăsimi - în special pentru masa de prânz plutind în grăsimea de duminică! Încercați în schimb pui înăbușit cu legume! Totul vi se potrivește în domeniul mișcării, faceți ceea ce vi se potrivește dispoziției: de la yoga relaxantă la arte marțiale agresive.

Pești

Din fericire, te pricepi la programarea pierderii în greutate în gândurile tale, deci, dacă ești captat de ispită, imaginează-ți cum defilezi pe podium.

Soluția: aveți nevoie de o dietă simplă, echilibrată, bogată în proteine, cum ar fi piept de pui sau sushi, pentru a oferi o senzație de plinătate. Încercați yoga sau înotul.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook!