Acesta este modul în care medicul dumneavoastră poate scăpa de sforăit

Acum se învârte

Înainte de a ne muta într-o cameră separată din cauza sforăiturilor puternice ale cuplului nostru, merită să aflăm cum să ne descurcăm cu fenomenul și când să ne dăm capul pentru operație.

Dr. Eszter Tóth, specialist ureche-nas-gât și expert în sforăit la Centrul Medical Duna, a spus că sforăitul nu are legătură în primul rând cu nasul, așa cum se credea anterior - cu intervenții chirurgicale pentru îmbunătățirea respirației nazale, doar 10-20 la sută din simptome dispar - specialiștii de astăzi văd soluția mai mult în strângerea țesuturilor moi.

Ce cauzează problema?

Sforaitul este un fenomen sonor creat de fluxul accelerat de aer pe țesuturile moi libere datorită îngustării în faringe. Aerul accelerat rezonează palatul moale, știftul limbii sau chiar laringele. Deși o respirație nazală bună este importantă pentru un somn bun, lipsa ei nu provoacă neapărat sforăit. Restabilirea congestiei nazale este importantă în eliminarea sforăitului benign, dar acest lucru este adevărat doar în 10-20 la sută din cazuri. Deci sforăitul poate fi benign - doar un fenomen sonor care este mai deranjant - dar poate fi și anormal, care poate fi cauzat de o tulburare de somn mai severă. Apneea obstructivă a somnului este însoțită de sforăit puternic și insuficiență respiratorie, sforăitul este neregulat, în special tonul „urât” și este adesea urmat de somnolență în timpul zilei.

De fapt, oricine poate fi afectat de problemă, sforăitul juvenil este adesea de origine genetică, structurală. Totuși, de obicei, apariția sforăitului-somnului poate fi legată de sedentarism și de creșterea în greutate în anii patruzeci. Putem spune că peste 50% dintre bărbații peste 50 de ani sforăie, apneea de somn este de aproximativ. Acesta variază de la 1 la 5 la sută. La femei, dezvoltarea sforăitului se datorează în principal efectelor hormonale din jurul punctului culminant. Excesul de greutate este, de asemenea, o cauză comună a bolii, iar stresul tinde să provoace tulburări de somn și să înrăutățească calitatea somnului. Potrivit Dr. Eszter Tóth, fără exerciții fizice și schimbarea stilului de viață, terapia nu poate fi completă.

Activitatea din timpul zilei este mai afectată de sforăitul asociat apneei obstructive de somn. Numeroase insuficiențe respiratorii nocturne și trezirile rezultate perturbă procesul de somn, ducând la privarea de somn. Corpul vrea să compenseze acest lucru în timpul zilei, astfel încât un astfel de pacient poate adormi monoton în timp ce lucrează sau conduce. Funcția de memorie este afectată, capacitatea noastră de concentrare este redusă, dar poate duce și la dezvoltarea unor boli grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, accident vascular cerebral, aritmii. Boala poate provoca chiar disfuncție erectilă sau scăderea libidoului la bărbați. Vibrația prelungită a sforăitului distruge receptorii mucoasei faringiene cu gură moale, pe termen lung, afectând reflexul menit să ne țină gâtul deschis noaptea. Acest lucru și un număr de alți factori pot duce la dezvoltarea apneei de somn în timp.

Corpul nostru este binecuvântat cu o toleranță incredibilă și un sistem de trezire automată funcțional ne ajută să nu ne înecăm în timpul somnului. Desigur, acesta este momentul în care au loc uriașe procese de stres în organism și nu contează ce altă boală suferim sau câți ani avem. Într-un caz foarte grav, nu este înec, ci mai degrabă un stop cardiac.

Ce putem face pentru a opri sforăitul?

Poate ajuta la sport, dietă, igiena somnului (culcat devreme, dormit cel puțin 8 ore, evitarea utilizării echipamentelor electrice înainte de culcare), gestionarea stresului, utilizarea pernelor anatomice. Este important să nu mâncați cu mai mult de 2 ore înainte de culcare, pentru a evita alcoolul.

Investigația sforaitului începe întotdeauna cu un anumit tip de examinare instrumentală a somnului, acesta poate fi un dispozitiv de filtrare cu mâncare la pachet sau, în cazuri suspecte, polisomnografie intruzivă imediată. Desigur, în toate cazurile, este recomandabil să consultați în prealabil un specialist (un nomnolog, otorinolaringolog sau expert în somn) care va dispune examinarea corespunzătoare. Ulterior, examenul ORL este obligatoriu indiferent de rezultat, deoarece sforăitul sau apneea de somn se pot datora leziunilor și bolilor ORL directe și indirecte.

Pentru cei care sunt în mod clar supraponderali sau obezi, este recomandabil să începeți terapia cu dietă și exerciții fizice. Desigur, există, de asemenea, soluții non-chirurgicale, mai directe, cum ar fi o șină de mușcătură care ține maxilarul fix, împiedicând deschiderea gurii noaptea. În cazul sforăitului simplu, soluția finală este încă operația. Dacă apneea de somn există deja, tratamentul său principal este așa-numitul în terapia căilor respiratorii cu presiune pozitivă, soluția chirurgicală apare ca parte a tratamentului secundar sau adjuvant.

În cazul sforăitului simplu, scopul intervenției chirurgicale este de a strânge și cicatricia țesuturile moi. Există mai multe proceduri utilizate pentru acest lucru în întreaga lume, tratamentul cu laser a fost obișnuit de 10-15 ani și a fost asociat cu leziuni mucoase foarte grave. Există acum o soluție mult mai îngăduitoare, cum ar fi operația de coblocare. Avantajul acestei metode este că nu există o incizie explicită - dacă nu este cerută de tehnica chirurgicală - și are doar un efect mic de căldură, deci nu dăunează semnificativ țesutului din jur. Procesul de coblare creează deja o reducere a gurii moi aproape imediat, dar vindecarea completă în ambele cazuri este de 4-6 săptămâni. Experiența a arătat că chiar și un singur tratament este foarte eficient și reduce sforăitul la 80% dintre pacienți. Chirurgia nu este dureroasă dacă singurul obiectiv este de a strânge palatul moale. Recuperarea completă este de aproximativ 6 săptămâni. Perioada mai dificilă după operația imediată este de aprox. 10-12 zile, caz în care o senzație de găluște, durere la înghițire, uneori poate apărea o ușoară febră și chiar sforăitul poate deveni și mai puternic în această perioadă din cauza edemului local. După aceea, pe măsură ce zona chirurgicală se calmează și începe să se dezvolte cicatricile așteptate, toate dispar - se mai așteaptă sforăitul.