Se potriveste reteta de paine prajita din 4 ingrediente

Știți toastul francez, sau pâine de blană dulce? Ne place atât de mult, așa că am decis să împărtășim și dulceața cu voi versiune de pâine prăjită franceză potrivită a rețetei, care este un mic dejun ideal. Moale, crocant și foarte gustos. În plus, este o delicatesă 16 g de proteine conține și chiar bucătarii complet amatori sunt capabili să se pregătească.

Avantajul este că pâinea de blană dulce este făcută numai sunt necesare unele materii prime, și anume pudră de proteine, lapte, banane și pâine integrală de grâu de bună calitate. Nu vom avea deloc ouă sau unt pentru rețetă, așa că acest toast francez a
vegetarienii și veganii îl pot consuma cu îndrăzneală.

Potriviți rețeta de pâine franceză

Ingrediente:

4 felii de pâine prăjită integrală
1 portie de proteina vanilie Just Whey
80 ml lapte (vegetal sau de vacă)
1 banană mică coaptă

Pentru decorare:

unt de migdale
fructe proaspete

Pregătire:

O banană împreună cu laptele și proteinele vanilate sunt una cu blender se amestecă bine și apoi se toarnă într-un castron. Încălziți tigaia la foc mic timp de aproximativ 5 minute. Cel mai bine ar fi să folosiți o tigaie din teflon sau să folosiți o tigaie tradițională și
suflați cu ulei de cocos sub formă de spray.

O felie de pâine prăjită integrală introduceți-l în amestecul de proteine pentru o clipă cu o parte și apoi cu cealaltă parte, apoi cu tigaie încălzită noi facem. Coaceți pe ambele părți timp de aproximativ 4 minute până se rumenesc. Pâinile de blană sunt încă calde
servim, putem adăuga și fructe proaspete și unt de migdale. De asemenea, sunteți gata pentru pâinea prăjită dulce, care este tocmai asta cantitate minimă de grăsime conține. Nyami!