Povestea mea HAND nutriție funcțională

Cum am intrat în contact cu nutriția funcțională?

nutriție

Cu ani în urmă, m-am antrenat foarte mult, potrivindu-mă zilnic, dar asta nu a apărut deloc pe aspectul meu. Apoi a fost în capul meu, "dar din moment ce nici măcar nu mănânc atât de mult, de ce nu apare?".

M-am zbătut mult, am încercat să mă antrenez din ce în ce mai mult, m-am biciuit, am forțat-o, dar schimbarea a fost vizibilă doar când un consultant în nutriție a venit în viața mea, s-a uitat la mine și m-a întrebat dacă am dominare estrogenică?

Habar n-aveam ce înseamnă asta, așa că l-am rugat să mă ajute. I-am urmat instrucțiunile, m-am trimis la laborator, mi-am analizat valorile și apoi am scris o dietă complet adaptată mie, cu 5 mese pe zi. Săptămână cu săptămână grăsimea s-a topit de la mine, în 3 luni corpul meu s-a schimbat complet și nu am mâncat mai puțin decât înainte, am învățat doar ce să mănânc pentru că și în ce cantitate/proporție. A urmat un an din viața mea când, pentru orice altceva (muncă, viață privată), nu puteam să mă antrenez sau să acord atenție dietei așa cum făceam înainte, așa că am simțit că ceva nu mai este în regulă. Am fost încetinit, am fost nemotivat, m-am târât înapoi câteva kilograme, abia puteam să mă ridic din pat dimineața, așa că am făcut din nou un laborator hormonal în acel an care conținea deja hormoni tiroidieni.

S-a dovedit că într-un an, dominația mea estrogenică a revenit frumos, ceea ce fusese deja asociat cu un hipotiroidism. Nu am mâncat extrem, ci doar în medie, dar a fost suficient să apar pe mine. A început să mă deranjeze atât de mult încât nu am înțeles funcționarea hormonală și contextul propriului corp, încât m-am înscris într-un antrenament de consilier în nutriție funcțională bazat pe propriul meu tip metabolic, starea hormonală, hemoleucograma, boala fiziologică individuală și apoi a sugerat o dietă individuală.

Între timp, prima mea fetiță a fost concepută, așa că până când voi găsi o pregătire adecvată pentru viitoarele mame, voi lua ceea ce am învățat până acum ca bază pentru mine.