Power Yoga 0 Stele

Programul de antrenament al volumului, compilat de profesioniști, predă exerciții pas cu pas cu practicienii de yoga pentru începători și avansați, prezentând proporții egale de încălzire, respirație, echilibrare și mișcări de meditație.

yoga

Ți-ar plăcea să afli despre o metodă de antrenament care combină efectele pozitive ale joggingului, culturii musculare și culturismului, gimnastică pentru a stimula circulația inimii și a sângelui și exerciții de meditație, dar nu durează mai mult de doi metri pătrați pentru a fi finalizați.?
Power yoga a evoluat de la yoga clasică la activitatea de fitness și ne satisface perfect nevoia de a dezvolta forța fizică, de a crește rezistența, de a ne consolida simțul echilibrului, dar și de a ne relaxa. Programul de antrenament alcătuit profesional din cartea noastră vă învață exerciții pas cu pas cu practicienii de yoga pentru începători și avansați, prezentând o proporție egală de mișcări de încălzire, respirație, echilibrare și meditație. Acestea ... (mai multe)

Programul de antrenament al volumului, compilat de experți, oferă exerciții pas cu pas pentru practicienii de yoga începători și avansați, care prezintă proporții egale de încălzire, respirație, echilibrare și mișcări de meditație.

Ți-ar plăcea să afli despre o metodă de antrenament care combină efectele pozitive ale joggingului, culturii musculare și culturismului, gimnastică pentru a stimula circulația inimii și a sângelui și exerciții de meditație, dar nu durează mai mult de doi metri pătrați pentru a fi finalizați.?
Power yoga a evoluat de la yoga clasică la activitatea de fitness și ne satisface perfect nevoia de a dezvolta forța fizică, de a crește rezistența, de a ne consolida simțul echilibrului, dar și de a ne relaxa. Programul de antrenament alcătuit profesional din cartea noastră vă învață exerciții pas cu pas cu practicienii de yoga pentru începători și avansați, prezentând o proporție egală de mișcări de încălzire, respirație, echilibrare și meditație. Aceste antrenamente pot fi foarte ușor integrate în viața noastră de zi cu zi, ne pot ajuta să depășim stresul, să ne facă viața mai optimistă și mai veselă.

DVD-ul de practică este un plus ideal pentru carte, oferind un antrenament complet de trei sferturi de oră.
Antrenorul a compilat foarte atent programul de antrenament, suntem capabili să-l modelăm în funcție de abilitățile noastre individuale și de starea fizică. În timpul antrenamentului, vorbitorul ne controlează acustic activitatea, dar îl putem opri și dacă vrem să exersăm muzica doar individual.

Conținut DVD:
Incalzire
Exerciții în poziție
Exerciții în sesiune
Exerciții în poziție
Relaxare