Atelier de yoga de detoxifiere

Practicile de yoga ne oferă un instrument excelent pentru curățarea și reînnoirea delicată a corpului nostru. Prin practici de yoga, ne curățăm și ne armonizăm corpul fizic și sistemul energetic (sistemul chakrelor). Purificarea și detoxifierea au loc la nivelul trup-suflet-spirit.

De ce este necesară detoxifierea?

Omul de astăzi trăiește în dualitatea materiei și a spiritului, astfel încât sănătatea poate fi definită și în două sensuri: bunăstarea materială și cea energetică. O bună condiție fizică și vitalitate înseamnă în primul rând funcționarea sănătoasă și armonioasă a corpului nostru și natura fără zgură a celulelor, țesuturilor și glandelor noastre. De asemenea, contribuie la faptul că organismul nostru este alimentat în mod adecvat cu substanțele necesare, vitamine, minerale și oligoelemente. Un stil de viață nesănătos, alimentația și fumatul, prea mult stres și lipsa exercițiilor fizice contribuie la acumularea de toxine în organism.

Este necesar să te detoxifiezi și să permiți organismului să se regenereze din când în când.

În timpul atelierului punem un accent deosebit pe:
- posturi (asane) pentru exerciții de curățare a ficatului și a rinichilor, a sistemului limfatic,
- să efectueze exerciții de respirație, să „aerisească” plămânii,
- pentru a crește procesele de detoxifiere și curățare a corpului fizic, pentru a începe pierderea în greutate,
- prin utilizarea tehnicilor de meditație pentru a ne purifica mintea, cu ajutorul cărora putem obține rezolvarea tiparelor de gândire negative înrădăcinate, puritatea gândirii noastre.

În timpul relaxării, prana (vitalitatea, energia) activată de posturi are un efect de curățare asupra întregului corp. Tensiunea fizică, emoțională, mentală se dizolvă, blocurile de energie sunt eliberate, corpul nostru este reîncărcat cu energie.

Numim energia celor 4 elemente pentru a ajuta la procesele noastre de curățare.
Unele efecte pozitive ale detoxifierii:
- permite un somn odihnitor, odihnitor;
- crește rezistența;
- întărește sistemul imunitar, face corpul mai rezistent la bolile infecțioase;
- îmbunătățește concentrarea și memoria;
- îmbunătățește performanța fizică și mentală;
- sporește vitalitatea, rezistența;
- îmbunătățește capacitatea de rezolvare a problemelor, crește creativitatea;
- elimină efectele nocive ale stresului;
- scade tensiunea arterială crescută;
- îmbunătățește digestia, elimină tulburările de stomac de origine nervoasă;
- reîncarcă, energizează;
- detoxifică;
- optimizează funcția hormonală.

Atelierul va fi condus de: Natali Horváth (RYT 500 Yoga Alliance) instructor de yoga, profesor Yin Yoga, hatha yoga, maternitate yoga, instructor de yoga pentru femei, doula.

Atelierul este destinat grupurilor mici de până la 12 persoane.

În prezent se organizează următoarea întâlnire.