Prebiotice, probiotice, sinbiotice

Funcția principală a florei intestinale este de a proteja împotriva agenților patogeni și de a menține sistemul imunitar la un nivel constant de pregătire. Dacă echilibrul florei noastre intestinale este supărat și numărul bacteriilor dăunătoare crește, este recomandabil să folosiți probiotice și prebiotice pentru a restabili echilibrul.

Tulpini probiotice

Bifidobacterium adolescentis, bifidum, longum, infantis

Lactobacillus acidophilus, casei, delbruekii

Probiotice, prebiotice, sinbiotice

Probiotice. Bacteriile și ciupercile sunt cele care ajung la colon prin gură, trăiesc și apoi aderă la acesta (colonizare) și îndeplinesc o funcție utilă pentru gazdă. Cu alte cuvinte, suplimente microbiene vii care îmbunătățesc starea corpului prin modificarea pozitivă a echilibrului florei intestinale.

Prebioticele. Prebioticele sunt ingrediente alimentare nedigerabile care nu sunt afectate de enzimele digestive ale tractului gastrointestinal superior și, prin urmare, sunt capabile să ajungă neschimbat la colon și să stimuleze creșterea bacteriilor benefice acolo. Sunt oligozaharide (formate din 2-9 molecule simple de zahăr) care se găsesc în ceapă, anghinare, fulgi de ovăz, grâu, lapte matern și brânzeturi coapte.

Tu stiai?

Sinbiotice. Sinbioticele sunt o combinație de probiotice și prebiotice, adică preparate care combină efectele benefice ale celor doi factori.

Flora intestinală sănătoasă

În funcție de hrănirea sterilă a intestinului subțire și gros la naștere, este colonizată de bifidobacterii din laptele matern și flora mixtă în caz de formulă.

Populația inițială de bacterii a tractului intestinal este importantă în dezvoltarea și reglarea sistemului imunitar al mucoasei. De obicei, toată lumea dezvoltă o stare de echilibru, care este caracteristică unui individ și este în mare parte constantă în timp.

Flora intestinală normală în număr

stomac: mai puțin de 10 3/ml,

intestinul subtire: jejun 10 3 -10 4/ml, ileon 10 5-10 6/ml (bacteroide, bifidobacteroide, fusobact., clostridia

colon: 10 11 -10 12/ml (anterior + enterococ, peptococ, enterobacteriacee)

Principalele funcții ale florei intestinale normale sunt protecția împotriva agenților patogeni străini, menținerea sistemului imunitar la un nivel constant de pregătire, reglarea diviziunii și dezvoltării celulelor mucoasei, digerarea substanțelor nutritive reziduale, producerea acizilor grași cu lanț scurt (principalul nutrient al intestinului) celule epiteliale).

Trebuie să folosim probiotice, prebiotice, dacă echilibrul florei intestinale este supărat și numărul de bacterii dăunătoare organismului crește.

Acest lucru poate fi cauzat de alimentația unilaterală, infecții, tratament cu antibiotice, consum excesiv de alcool, fumat.

Refacerea unei flore intestinale sănătoase

Există două condiții pentru refacerea unei flore intestinale sănătoase: eliminarea factorilor dăunători și înlocuirea florei moarte. În cele din urmă, pre- și probiotice ne ajută.

Este recomandat pentru utilizare în gastroenterite, constipație, după antibioterapie, colesterol ridicat, balonare, indigestie. Supradozajul nu este posibil și poate apărea diaree ușoară.

Este important să știți

În prezent avem două surse principale de probiotice: formulări de capsule și produse lactate. Cu toate acestea, în ultimul grup, numărul de germeni poate fi redus la o fracțiune în timpul depozitării.

Care sunt efectele benefice?

Rezumând efectele benefice ale pre- și probiotice, se pot evidenția trei factori principali:

dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase (suprimarea creșterii agenților patogeni, eliminarea diareei infecțioase);

creșterea și reglarea apărării organismului (reducerea numărului de boli alergice, prevenirea bolilor autoimune);

Îmbunătățirea nivelului de grăsime din sânge: s-a dovedit util în terapia medicală a catarului gastro-intestinal și prevenirea acestuia, a bolilor atopice și a bolilor inflamatorii intestinale.

Sistemul imunitar, flora intestinală, probiotice, prebiotice - Cu ochii medicali despre concepte

Sursă: WEBPeteg
Autorul nostru medical: Dr. János Plósz, medicină internă, gastroenterolog

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Probleme digestive pot apărea la orice vârstă, cu toate acestea, la aproape 40% din adulții în vârstă în fiecare an.

Caracteristicile, mirosul, culoarea și textura scaunului oferă multe informații despre corpul nostru. Atât digestia sănătoasă, cât și cea anormală.

Probioticele sunt microorganisme benefice care oferă protecție împotriva anumitor agenți patogeni și sunt prezente și în multe alimente.

Mamele pot face beneficii pentru sănătatea copilului lor încă din timpul sarcinii: unul dintre elementele principale ale sănătății digestive a mamei este copilul ei.

Probioticele sunt benefice, naturale, microorganisme vii ale microflorei intestinale care ajută la conservarea și.

Probioticele sunt bacteriile care trăiesc cu noi, dar nu cauzează boli. Bacteriile prietenoase ajută la digestie.

Sute de studii științifice au fost efectuate privind efectele bacteriilor lactice benefice, care arată că din primăvară până în toamnă.

Probioticele sunt benefice pentru activitatea florei intestinale a corpului nostru. Cu toate acestea, la fel ca în cazul oricărui preparat (indiferent dacă medicamentul sau.