Pregătește-te pentru vară cu dieta Pina Colada! - 92

Ai crezut că cocktailul tău tropical preferat nu este doar divin delicios și răcoros, dar ingredientele sale te vor ajuta chiar să te bombardezi pentru sezonul bikinilor? Sună bine, nu-i așa?

Distribuiți acest articol

Bineînțeles, nu credeți că puteți savura Pina Coladas toată ziua, deoarece rețeta originală este o adevărată bombă cu calorii, dar vă va plăcea în continuare această dietă. Metoda se bazează de fapt pe ananasul din Pina Colada și pe alternative sănătoase la celelalte ingrediente. Ananasul este un super arzător de grăsimi, datorită unei enzime din ea numită bromelaină care vă alimentează metabolismul, așa că una dintre regulile de bază este să consumați cât mai mult din ea. Dar, pe lângă ananas, puteți include și alte fructe tropicale, cum ar fi mango și papaya, în dieta dvs., care vă vor ajuta să slăbiți în același mod, plus să vă suprimați chiar și dorința nazală.

Celelalte două ingrediente principale ale cocktailului, alcoolul și smântâna, sunt, desigur, pe lista de interdicții, dar puteți înlocui acesta din urmă cu iaurt grecesc sau smoothie cu proteine. În plus, shake-urile proteice sunt deja disponibile în arome de nucă de cocos și chiar și Pina Colada, așa că vei simți cu adevărat că ai sorbi cocktail-ul original! Cel mai bine este să declanșați o masă cu un astfel de smoothie de cel puțin cinci ori pe săptămână și să mestecați câteva inele de ananas lângă el, astfel încât să puteți economisi calorii fără foamete, plus că aveți garantat că pierdeți grăsime, nu mușchi. Sigur, ca orice altă dietă, dieta Pina Colada necesită eliminarea meselor grase și grele din dietă, iar exercițiile fizice regulate sunt esențiale, dar această metodă nu pare deloc înfricoșătoare, nu-i așa? De fapt, dacă vă tăiați acum, vă puteți bucura de adevărata Pina Colada fără vină în timpul verii, în timp ce cuceriți un bikini nou, fierbinte!