Seven Days Online - Intact - Ridică-te la ritm și subțire pentru vară!

Politica domestica
Punct de vedere
Vindeca
Politica externa
Viziunea asupra lumii
Prin Ochiul de la Belgrad
Imagine
Caleidoscop
Notă săptămânală
Economie
Raport
Interviu
Mass-media
Politica națională
Bazinul Carpatic

Depozit de oportunități
Pe drumul spre casa
Róna
Seif
Raport
Jurnal Subotica
Ziarul Banat
Rătăcire
Din viața satelor noastre
Evenimente

Literatură
Teatru
Film
Arta
Dans
Educaţie
Festival
Fotografie
Monitor jurnal
Invocatorul Muse
Bun prieten
Tinerii Pentru tineri

Într-un corp intact
Frumuseţe
La modă
Scufundător de suflete
Gastronomie
Acasă
Creativ
Sănătate
Soartele, oamenii
Călător
Pui mama
Horoscop

Concurență
Mozaic
Notificare
Înștiințare
Apel
Joc
Conferinta de presa

Am luat un curs de dans potrivit

Muzică strălucitoare, distracție, atingerea zonei de consum, tensiune corporală, ameliorare a stresului, prietenii - acesta este dansul potrivit. Forma de antrenament Emese Vínai-Miklós a adus-o în conștiința publică a Voivodinei de către un profesor de educație fizică și un antrenor aerob. Este recomandat în primul rând femeilor care se pregătesc pentru fitness și celor care doresc să fie într-o formă bună, dar este, de asemenea, o alegere excelentă pentru cei care doresc să se mute după o zi întreagă de muncă.

Emese Vínai-Miklós a fost favorita gimnastelor școlii primare Moša Pijade din Psér - și nu a meritat-o în primul rând cu personalitatea ei bună și cu bunele maniere. Era țigan pe grindă ca nimeni altul la sol, a câștigat curse de alergare la rând, a fost priceput și în sărituri în lungime etc. Cred că nu este o surpriză faptul că a ajuns la Facultatea de Sport și Educație Fizică din Novi Sad. S-a specializat în aerobic și pilates și, de atunci, și-a finalizat studiile, susține cursuri de fitness în satul său natal, Pacsér, și în așezările înconjurătoare Bácskossuthfalva și Topolya.

Deci, fit dance este un sport intens, care este, de asemenea, o formă excelentă de antrenament pentru cei care doresc să slăbească. Ca întotdeauna, de această dată este important să subliniem că alimentația adecvată este extrem de importantă, deoarece contribuie foarte mult la succes. Cu toate acestea, dacă soldul arată nu mai puțin decât respectarea tuturor cerințelor, atunci nu fiți amari, alegeți o altă metodă pentru a detecta subțierea tamponului de grăsime. Emese recomandă măsurarea circumferinței șoldurilor, coapselor și brațelor și, dacă valoarea devine mai mică în timp, suntem pe drumul cel bun.

Antrenorul recomandă forma de dans aerob nu numai pentru modelarea corpului: este bună pentru disiparea energiei acumulate la copii și pentru eliberarea tensiunii la adulți.

- În această oră, participanții nu au timp să se îngrijoreze. Fac tot posibilul să mă concentrez doar acolo unde trebuie, uitând de grijile și necazurile de zi cu zi.

Efectul „electrizant” al dansului de formă poate fi experimentat de oricine la școala primară Nikola Tesla din Topolya, luni și joi de la ora 18:00 și în Bácskossuthfalva în fiecare luni și miercuri de la ora 19:00.

De asemenea, va fi posibil să vă familiarizați cu această formă de mișcare în timpul verii. Pe 8 iulie, Emese va fi prezentă la ziua satului din Psér, unde cei interesați vor putea face aerobic gratuit, iar copiii vor avea, de asemenea, posibilitatea de a încerca sportul.

- Programele mele de vară includ și organizarea unei tabere de fitness în cadrul taberelor de vară din Bácskossuthfalva. Copiii pot întâlni mai multe programe, de exemplu, pe lângă antrenamentele pe uscat, fac și contrabandă cu un pic de aerobic acvatic.