Pregătește-ți pielea și pentru sfaturile anticelulitice de vară:)

Pentru frumusețe la aproape toate nivelurile, nu? Pielea bronzată face o impresie sănătoasă atractiv, dacă este cu adevărat. Vă ajutăm să obțineți.

Dacă nu aveți chef să vă faceți timp pentru a citi acest lung articol, vă vom spune punctul la început. Trebuie să vă pregătiți pielea săptămână de săptămână pentru soarele puternic de vară așteptat. Include:

- NUTRIȚIE: Consumați o mulțime de legume și fructe cu carne roșie în fiecare zi. Bea multe lichide, chiar și ceai de fructe fără zahăr, ceai verde cu conținut ridicat de antioxidanți.

- ÎNGRIJIREA PIELII: este timpul să vă depilați și să folosiți ulei vegetal sau hidratant natural cel puțin o dată la două zile pentru a menține hidratarea. >>> http://mosomami.hu/?kereses=test%C3%A1pol%C3%B3 Simplu, blând cu exfoliant zaharat și vă puteți răsfăța corpul o dată pe săptămână. THE împotriva celulitei și nu există nicio scuză: dieta (să zicem cel puțin să înlocuim făina și să lăsăm afară zahărul), combinată cu exerciții de întărire a exercițiilor aerobe (5 minute pe zi!) și un masaj zilnic cu un amestec de ulei de bază și ulei esențial. Uleiul de bază poate fi migdal, jojoba, măsline. Volatilele sunt: mușcat, rozmarin, lemongrass, scorțișoară, gprafruit. Acestea stimulează circulația sângelui și cresc eliminarea toxinelor din țesuturile pielii.

- GRADARE: indiferent de cât timp a fost iarna, nu doriți să fiți maro ciocolată într-o singură zi.

- CARACTERISTICI CONSTRUCȚIONALE: faceți prieteni cu ideea că suntem diferiți, cu diferite tonuri de piele, structură celulară. De aceea toată lumea se bronzează diferit, planul maxim de bronzare care nu merge în detrimentul sănătății dumneavoastră.

Vitamina D este un mit

Expunerea excesivă la soare nu produce mai multă vitamină D în corpul nostru. De fapt, puteți aduce acest lucru în organizația dvs. în picături. În Germania, vitamina D este deja adăugată automat la alimentele pentru copii, deoarece s-a dovedit că face corpul mai rezistent. În caz contrar, plajele la soare 10 minute pe săptămână (da, o săptămână) sunt suficiente pentru a ajuta la producerea unei doze săptămânale de vitamina D vara.

Mitul dreptului de nastere

Semnele de naștere trebuie abordate! Dacă doare, sângerează, schimbă brusc forma, culoarea, consultați un medic. Sfatul meu este că, dacă aveți deja o aluniță „macerată”, lipiți-o cu un ipsos lipit atunci când faceți soare sau aplicați-l bine cu protecție solară (tencuiala lipitoare este mai bună). nu-ți face griji că pielea ta nu se va bronza acolo.

SFAT IMPORTANT PENTRU Bebeluși: bluzele și pălăriile cu mâneci lungi rezistente la UV sunt un „must have”. Adică OBLIGATORIU. Bineînțeles, un tricou și o pălărie albe simple vor fi la fel de bune. Dar vă rugăm să nu protejați copiii sub 6 ani cu protecție solară, ci pur și simplu țineți copilul la umbră și fiți mai îngăduitori doar înainte de 10 ore sau după 16 ore.

Plaja în sine nu provoacă cancer de piele. Problema este dacă vă concedați o dată sau de două ori pe an ești șocat pielea ta (pentru care s-au efectuat studii la subiecți suedezi cu piele foarte sensibilă, în vacanță în sudul Europei) sau în care radiația solară a crescut considerabil brusc în ultima perioadă. In Australia.

La fel efect de soc, când te duci la culcare de la prânz până la două pentru a roși. Problemă:

1. Îți dăunează pielii - poate arde literalmente, ceea ce înseamnă că apărarea este slăbită.

2. UVA puternic poate provoca leziuni genetice în celulele pielii, astfel încât pre-patează orice boală a pielii.

3. Există persoane care sunt în mod specific alergice la soare sau au pielea hipersensibilă. Pentru ei, desigur, tricoul este obligatoriu.

Laptele de soare este un mit

Care este funcția de protecție solară? În opinia noastră, protejați-ne pielea de expunerea excesivă la soare atunci când faceți mișcare, drumeții și lucru. Tatuaje de asemenea, aveți nevoie de protecție solară pentru a le proteja de estompare și pentru a vă menține pielea hidratată. Sincer, protecția solară nu este folosită de tine ca berea pentru rațe: pentru a-ți face pielea maro clară și frumoasă atunci când faci plajă.

Este important ca, dacă aveți deja pielea creolă încă de la naștere, să vă protejați pielea cu protecție solară., dacă mergi într-o zi aprinsă. La urma urmei, deteriorarea afectează celulele pielii în același mod. Vă puteți arde, iar arsurile solare pot provoca și dureri de cap și vărsături.

Dacă vă culcați într-o zi care nu arde (adică începeți baia la soare numai după 16-17 ore), următoarele unturi de plante vor contribui la promovarea și menținerea unei culori sănătoase în timpul plajei și mai ales după- nu au protecție UV, adică nu oferă nicio protecție a pielii într-o zi însorită:

Vă rugăm să NU amestecați protecție solară folosind uleiuri pur vegetale. Puneți un minim de oxid de zinc și/sau dioxid de titan în protecția solară ca o protecție solară fizică >>> http://mosomami.hu/?kereses=cink

Solarul este un mit

Pe baza celor de mai sus, nici solarul nu provoacă boli de piele direct. Cu toate acestea, aderarea la gradație și raționalitate este și mai importantă aici. În decembrie, este ușor să petreci 15-20 de minute într-o cabină bună, caldă, strălucitoare, dar pielea noastră se poate întâmpla cu următoarele:

- arde, ceea ce înseamnă că este deteriorat, dureros și sistemul nostru imunitar slăbește.

- se usucă îngrozitor, adică se ridează și se subțiază.

- vom avea o culoare sfeclă/ciocolată, care este amuzantă, dar nu atrăgătoare.

2x5 minute pe săptămână iarna și primăvara sunt suficiente, dar sunt cei care încep cu 3 minute. Într-un salon responsabil, personalul va ști acest lucru și vă va ajuta. Chiar și vara, dacă lucrați într-un birou și conduceți un stil de viață vampir (adică lucrați aproximativ 16 ore pe zi), sunt câteva minute mai sănătoase pe săptămână decât să vă ardeți pielea ore întregi pe plajă în weekend.

Plajele de iarnă au, de asemenea, un efect antidepresiv, care este acum recomandat de experți ca terapie adjuvantă.

Un sistem imunitar susținut de nutriție și îngrijirea conștientă a pielii vă vor ajuta pielea să strălucească!

O propoziție despre cremele auto-bronzante

Există, de asemenea, astăzi creme de auto-bronzare cu linii naturale deosebit de bune. Mecanismul lor este același cu cel de plajă, doar „prinzându-ne” chimic celulele pentru a se întuneca. Unele produse adaugă, de asemenea, un pic de material fizic de culoare, uneori sclipitor.

Așadar, străduiește-te să profiți de efectul de binecuvântare al razelor soarelui până în septembrie:). Cu sfaturile noastre, veți găsi, de asemenea, o rutină de plajă care se potrivește stilului dvs. de viață, astfel încât să puteți străluci cu pielea sănătoasă pe tot parcursul anului.