Prezentarea trainingurilor

Bine ați venit la seria interactivă de educație pentru diabet în 12 părți!

Seria constă din următoarele părți de antrenament:

  • În primele 2 părți, prezentăm elementele de bază și cele mai importante informații despre diabet, cu date epidemiologice, și discutăm măsurarea corectă a glicemiei și importanța auto-monitorizării.
  • În următoarele 8 secțiuni, vă vom oferi sfaturi practice despre cum să învățați dieta corectă cu ajutorul unui expert dietetician. În aceste secțiuni, punem un mare accent pe numărarea glucidelor pentru a face acest proces un adjuvant la mesele zilnice ale insulinelor diabetice.
  • În cele din urmă, în ultimele 2 secțiuni, veți primi teoretice, precum și - prin prezentarea unei serii de exerciții - sfaturi practice despre cum să stăpâniți și să practicați terapia cheie a mișcării în tratamentul diabetului.

Informație:

  1. Înregistrarea este necesară pentru a finaliza instruirea!
  2. Pentru a vă înregistra, trebuie să aveți un glucometru Accu-Chek, deoarece trebuie să furnizați tipul și numărul de serie al glucometrului pe care îl utilizați în timpul înregistrării. Fiecare număr de serie poate fi utilizat numai pentru o singură înregistrare.
  3. Videoclipurile tutoriale ale seriei pot fi vizualizate în ordine, este posibil să continuați dacă întrebările de testare sunt completate corect la sfârșitul fiecărui videoclip (cel puțin 80%).
  4. După finalizarea cu succes a întregii serii de instruire, veți primi o diplomă.

Introducere

Pe scurt despre diabet

acest episod

Aceștia pot obține informații despre tipurile de diabet, vârsta și posibilele complicații și elementele de bază ale tratamentului lor.

Informații de bază despre diabet

În cel de-al doilea episod introductiv, veți auzi despre cele mai importante opțiuni de tratament, ce să faceți, importanța auto-monitorizării și care sunt rolurile și responsabilitățile dvs. în propriul tratament.

Tratament dietetic

I. Alimentație sănătoasă. O dieta echilibrata.

Vă oferim o introducere în gestionarea dietetică a diabetului. Cunoaștem alimentele de bază, nutrienții și efectele acestora. Vom atinge pe scurt elementele de bază ale dietei, precum și dimensiunile porțiilor.

II. Tratament dietetic

În acest episod puteți auzi despre regulile de aur ale dietei, conținutul de energie și un model specific de masă.

III: „Ce ar trebui să înlocuiesc?”

Numeroase alternative sunt acum cunoscute printre alimentele de bază. Dar ce anume și ce ar trebui să înlocuim? În episod, vom parcurge principalele grupuri de alimente și vă vom arăta pe baza acestora.

ARC. Cum să aflați câtă energie și câți carbohidrați conține fiecare aliment?

Este foarte important ca, dacă știm deja ce să mâncăm, să facem o alegere conștientă chiar și atunci când stăm în fața rafturilor magazinelor. Acest episod vă va ajuta în acest sens, în care vă vom arăta cum să utilizați tabelul de nutrienți, etichetele ambalajelor alimentare și, de asemenea, să obțineți o privire asupra lumii îndulcitorilor.

V. Numărarea glucidelor pas cu pas

Următoarele două episoade sunt legate. În timp ce în prima parte se pot familiariza cu fundamentele teoretice ale calculului carbohidraților, în a doua parte pot practica calculele practic prin crearea unei bare de meniu complete.

VI. Numărarea carbohidraților în practică

Următoarele două episoade sunt legate. În timp ce în prima parte se pot familiariza cu fundamentele teoretice ale calculului carbohidraților, în a doua parte pot practica calculele practic prin crearea unei bare de meniu complete.

VII. Coordonarea tratamentului cu insulină și a meselor

Puteți afla despre diferite tipuri de insulină și tratamente în acest episod. De asemenea, pot întâlni importanța auto-monitorizării zahărului din sânge.

VIII. „Secretele” compilării dietei - rezumat

Un episod rezumat cu o scurtă recenzie a conținutului videoclipurilor anterioare.

Terapia mișcării

IX. Terapie de mișcare pentru diabetici

În acest episod, puteți afla informații importante despre efectele preventive și beneficiile exercițiului, tipurile de exerciții recomandate diabeticilor și puteți obține sfaturi utile pentru sportivii cu diabet care să exercite în siguranță.

X. Exerciții recomandate pentru diabetici

Aceștia pot fi ajutați să construiască și să practice terapia corectă a mișcării, a cărei planificare este esențială pentru a preveni leziunile.