Papa Juci

Toxinele care se acumulează în timpul iernii ne preiau corpurile, așa că este timpul pentru o reînnoire fizică și mentală completă. Strămoșii noștri știau deja acest lucru bine, întrucât „instituția” postului Paștelui poate fi urmărită nu numai de obiceiurile religioase, ci și de motive de sănătate.

spre

Scopul postului este de a încerca să scape de disconfort prelungit, depresie, supraponderalitate, anxietate, depresie, alergii, boli de piele, acnee, celulită, rozacee, agresivitate, tulburări de somn, dureri articulare și inflamații în perioada deja puțin mai caldă.
Postul poate fi numit chiar ușurarea corpului. În acest caz, suntem eliberați de toxinele acumulate pe care le-am luat în timpul iernii, deoarece principala cauză a problemelor menționate mai sus este malnutriția.

1: dietă dietetică timp de 2-3 săptămâni

Începeți în fiecare zi cu ceai Herba, împreună cu o linguriță de semințe de in măcinate pentru decontaminare. Mănâncă legume de sezon, fructe și cereale. Evitați produsele lactate și din carne. Legumele recomandate sunt sfecla, sfecla, țelina și toate plantele verzi.
Pregătiți singuri vasele acasă, astfel încât acestea să nu conțină aditivi, conservanți, potențiatori de aromă.
Evitați aportul excesiv de carbohidrați, albi, zahăr, cafea, alcool și sare.
După ora 18, nu mâncați nimic altceva, deoarece acesta este momentul în care corpul nostru se odihnește. Susțineți acest lucru consumând 2-2,5 litri de apă sau ceai de plante.
Înmuiați legumele pentru a fi consumate în apă timp de 10 minute, în care am pus anterior 2 linguri de oțet de mere. Omoară viermii și paraziții.
Mulți oameni mă întreabă în acest moment: ce mănânc atunci? Ce este sănătos? Am găsit un blog grozav, ți-l recomand: http://szatmariferi.blog.hu/

Desigur, există multe alte tipuri de post. Ideea este că traversarea zonei noastre de confort lasă cel puțin o parte din mâncarea nesănătoasă, dar nu merită exagerat pentru că atunci nu putem trece prin această perioadă și nu ne atingem obiectivul.
De exemplu, sunt cei care urmează aceeași dietă deoarece nu au luat micul dejun a doua zi decât după ora 12, unii care au zile cu fructe, mănâncă sucuri de legume sau pur și simplu lasă carnea. Cei mai angajați iau un leac de post.
Recomand blogul instructorilor mei, http://aromareneszansz.blog.hu/, în atenția celor care vin după vindecarea postului, care oferă ajutor cuprinzător și de încredere pe această temă.

2: reînnoire fizică

Detoxifierea este mult facilitată de saună de 2-3 ori pe săptămână, o potrivire bună pentru aceasta este masajul. Seara, ne frecăm corpul cu un burete de lufă în timp ce facem baie, crescând astfel circulația sângelui, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor. Putem crește toate acestea cu exercițiul recomandat de 3 ori pe săptămână.