Prin consumul de semințe de in, se pot preveni multe boli, inclusiv cancerul

Semințele de in ajută la prevenirea și tratamentul diferitelor boli, precum și în diferite diete. Cel mai important ingredient al acestuia este lichidul care este eliberat la contactul cu apa și este cel mai eficient atunci când este măcinat. Este o sursă bogată de acizi grași omega-3, vitamine și oligoelemente (calciu, potasiu, fosfor, zinc, mangan, seleniu). Coaja subțire este nedigerabilă și bogată în fibre de celuloză. Proprietățile vindecătoare ale semințelor de in sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri și sunt recomandate pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli.

Este foarte util în scăderea nivelului de colesterol și prevenirea bolilor cardiovasculare. Acizii grași omega-3 au un efect benefic asupra scăderii tensiunii arteriale și conțin acid alfa-linolenic, ceea ce reduce riscul de infarct și cancer. Este foarte util în stabilizarea zahărului din sânge și, dacă sunteți diabetic, semințele de in sunt cea mai bună alegere.

Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la ameliorarea artritei și a simptomelor sale, dar este, de asemenea, un laxativ natural. Semințele de in se umflă în intestine și absoarbe membrana mucoasă, care reglează digestia într-un mod așa-numit „non-digestiv”. Această caracteristică ameliorează simptomele cauzate de apariția hemoroizilor, efectul antitusiv este semnificativ. Datorită fitoestrogenilor și oligoelementelor, este recomandat femeilor aflate în postmenopauză - o alternativă excelentă la terapia cu estrogeni și previne dezvoltarea osteoporozei.

Aflați pentru ce este bun ghimbirul în cartea electronică complet gratuită: Ghimbir: Cea mai respectată plantă din est - faceți clic pe link și descărcați!

Semințele de in sunt bune în prevenirea cancerului de prostată, cancerului de colon, ulcerului gastric și gastritei. Datorită membranei mucoase ridicate, sistemul digestiv are un efect de vindecare din toate punctele de vedere. Legează toxinele - sărurile metalelor grele din intestin și le deplasează din corp, jucând astfel un rol important în detoxifiere. Datorită capacității sale regenerative, semințele de in au un efect bun asupra pielii: pot fi utilizate și pentru eczeme, psoriazis și acnee. Consumul de semințe de in are un efect pozitiv asupra stării mentale - Reduce riscul de depresie și promovează memoria și învățarea. Datorită conținutului ridicat de fibre, semințele de in sunt un bun supliment la orice dietă reductivă care susține pierderea în greutate.

Semințele de in pot fi achiziționate întregi, zdrobite, sub formă de ceai sau sub formă de ulei presat la rece. Iată o modalitate de a face semințe de in: pentru o digestie mai bună (constipație, hemoroizi), două lingurițe de semințe de in trebuie amestecate cu 230 ml de apă fierbinte. Se amestecă și se lasă aprox. o oră. În acest timp, membrana mucoasă a sămânței este evacuată și amestecată cu apă, rezultând un „ceai cu gheață” dens. Acest lichid trebuie luat dimineața pe stomacul gol.

Pentru a preveni bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, mâncați semințe de in macinate. Două linguri de semințe de in trebuie amestecate cu multă apă. De asemenea, puteți folosi o lingură de ulei de semințe de in în loc de semințe de in măcinate.

Folosiți un amestec de miere, semințe de in, semințe de floarea soarelui, dovleac și nuci pentru a preveni și trata osteoporoza. Pentru 500 de grame de miere, amestecați cantități egale (o lingură) de semințe de in, semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac și nuci. Bea o linguriță din acest amestec în fiecare dimineață.

Pentru a trata o tuse uscată, rețeta este următoarea: amestecați cantități egale de semințe de in și nalbă neagră. Luați două linguri din ea și turnați 2 dl de apă fierbinte peste ea. Lăsați-l să stea și apoi scurgeți apa din el. Poate fi consumat în cantități mici pe tot parcursul zilei.

Pentru tratamentul bolilor de piele, amestecați aceeași cantitate de ulei de in și ulei de susan. Apoi adaugă 10 picături de ulei de rozmarin. Aplicați pe pielea cu probleme (eczeme, psoriazis). De asemenea, este foarte eficient în tratarea seboreei. Pentru a face acest lucru, frecați ușor uleiul pe scalp. Acest amestec de ulei este, de asemenea, excelent pentru părul uscat și sensibil.

Urmați-ne și pe Pinterest și pe Facebook!