Prezentare generală a multivitaminelor

vitamina
rapel imunitar
tablete de vitamine
panoramă
sănătos
Sănătate

Vitaminele sunt substanțe esențiale pentru un corp uman sănătos, dar cele mai multe dintre ele nu pot fi produse, deci trebuie luate în exterior. Cantitatea necesară este înconjurată de dezbateri între nutriționiști: valorile ADR recunoscute la nivel internațional determină doar aportul zilnic minim recomandat.

Valorile ADR sunt suficiente pentru a evita bolile cu deficit, dar pot exista diferențe semnificative în doză, în funcție de, de exemplu, vârsta, starea fizică, activitatea și chiar medicii recunosc că de multe ori cantitatea recomandată oficial poate fi necesară pentru a evita boala sau suplimentează un tratament.

Am nevoie de multivitamine?

Stimularea imunitară de toamnă-iarnă este în mare parte încredințată multivitaminelor formulate în funcție de nevoile generale, dar nu strică să analizăm compoziția exactă și cantitatea fiecărei vitamine dintr-un anumit preparat.

Dintre vitaminele care stimulează imunitatea, vitamina C, de exemplu, are un ADR de doar 80 de miligrame - ceea ce este suficient pentru a preveni scorbutul, dar pentru nutriționiști, nutriționiștii spun că poate fi de multe ori cantitatea ingerată.

ADR este de 12 miligrame de vitamina E, 800 micrograme de A, adică 2.600 de unități internaționale, 5 micrograme de D, adică 200 de unități internaționale, 1,4 miligrame de B6 și 2,5 miligrame de B12. Micrograme. Cât de scăzute sunt aceste numere este un bun exemplu al faptului că, pe baza rezultatelor cercetărilor recente, experții recomandă administrarea a 1500-2000 UI de vitamina D în loc de 200 UI în perioada cu soare scăzută. Desigur, ar trebui să rețineți că luați și vitamine și minerale prin mese, iar suplimentele alimentare, ca și în numele lor, sunt utile doar.

Compoziția unor formulări populare selectate aleatoriu a fost comparată în mod specific pe baza vitaminelor de mai sus.

5. Dr. Chen Tabletă Multi-Max Vitamin Q10 + Seleniu

Mulți oameni aleg acest lucru din cauza Q10 suplimentar și a conținutului crescut de seleniu. Conform prospectului, conține 60 de miligrame de vitamina C, 6,7 miligrame de vitamina E, 500 micrograme de A, 5 micrograme de D, 2 miligrame de B6 și 1 microgram de B12 per comprimat.

Astfel, produsul conține mai puțin decât minimul zilnic recomandat de ADR pentru mai multe vitamine, cu excepția mai multor vitamine B. Dintre minerale, conținutul de zinc și seleniu este remarcabil. Pachetul de 40 de piese este disponibil pentru aproximativ 2.500 de forinți.

Boostere imune pentru iarnă: sunt pline de vitamine și rămân delicioase mult timp

4. Multivitamine Juvita pentru adulți

Conține 90 de miligrame de vitamina C, 25 de miligrame de vitamina E, 600 de micrograme de vitamina A, 5 micrograme de vitamina D, 5 miligrame de B6 și 20 micrograme de B12, așa cum este indicat pe cutie, precum și multe alte vitamine și minerale material.

Pe baza conținutului de vitamine, acesta poate fi clasificat în câmpul mijlociu, deși aproape toate componentele sale ating valoarea ADR. Conform ambalajului, un avantaj suplimentar este că vitaminele au o absorbție prelungită. Prețul unei cutii de 45 de bucăți este de aproximativ 1.500 de forinți.

Articolul continuă după recomandare

Apărare imună cu puterea naturii

Amestecul de uleiuri esențiale Immunarom este fabricat din uleiuri esențiale de chimotip 100% pure și naturale, testate pentru evaporarea difuzorului sau a saunei.

Pinul, lemnul de camfor din Madagascar și niaouli sunt printre cele mai puternice uleiuri esențiale antivirale, mucolitice și care stimulează imunitatea. Alături se află pinul galben în amestec, care are un puternic efect antispastic fizic și mental, curățând plămânii și vindecând energiile plămânilor. Printre ingredientele sale se poate găsi și cel mai popular ulei esențial de aromoterapie, arborele de ceai, care are un efect antiseptic general bactericid și fungicid.

Dacă doriți să rămâneți sănătos, alegeți farmacia natură!

3. Tesco Pro Formula Multivitamine comprimat efervescent portocaliu fără zahăr

Marea surpriză: această tabletă efervescentă conține 80 de miligrame de vitamina C, 12,0 miligrame de vitamina E, 5 micrograme de D, 1,4 miligrame de B6 și 2,5 micrograme de B12, conform informațiilor de pe cutie.

Deși nu conține toate vitaminele, conținutul de ingredient activ al produsului este mai mare decât se aștepta de la comprimatele efervescente, cel puțin atinge valorile ADR ale tuturor. În magazin, pachetul care conține 20 de bucăți este HUF 459, care este cel mai ieftin preț din lista de mai sus.

2. Béres Actival Max

Formularea populară conține 300 miligrame de vitamina C, 6,7 miligrame de vitamina E, 500 micrograme de A, 5 micrograme de D, 2 miligrame de B6, 1 microgram de B12.

În ceea ce privește vitamina C, acest amestec este cel mai puternic, care este deosebit de important în stimularea imunității, iar alte câteva vitamine ating limita zilnică de ADR din acesta, făcându-l una dintre multivitaminele mai puternice. Prețul celor 30 de ambalaje este de aproximativ 2000 HUF.