(CORP) PROBLEMĂ GRAVĂ: BINE PENTRU VIAȚĂ?

Sunt interesat de opiniile dumneavoastră cu privire la următorul subiect! Permiteți-mi să vă spun ce cred despre cel mai urât dușman al dietelor, efectul Yoyo.

Știi, sunt cu el așa cum am învățat din marile bătălii istorice și câțiva spioni buni: avem o situație câștig-câștig dacă punem inamicul de partea noastră.

Ei bine, din moment ce domnul Jojo nu se dilată și vrea cu orice preț să mă înjunghie în spate, am decis să-l accept ca prieten. Mă împrietenesc cu el, mă ocup de atacurile lui, râd când văd prin el, adică nu mă mai tem de el.

Ei bine, serios. așa cred există două tipuri de oameni . Unul, a cărui greutate este întotdeauna fixă, cântărește la fel pe cântare de zeci de ani, iar celălalt (cred că majoritatea), ale cărui fluctuații fluctuează constant. Nu este greu de ghicit că și eu mă încadrez în ultimul tip.

Deoarece nu sunt nici expert, nici doctor, nu m-aș gândi de ce funcționează organizația ta așa, dar îți voi spune cu ce am venit.

În vechea mea viață, când mai cântăream încă 40 de kilograme, Nu am încercat să înțeleg acest lucru cu yo-yo și nu am vrut să găsesc o soluție, întrucât l-am rezervat ca fiind unul dintre principalii vinovați care a făcut să merite să începi multă pierdere în greutate.

Apoi, după ce am slăbit patruzeci de kilograme, am fost alături de el, astfel încât, dacă aș reuși să scap de atâtea kilograme în plus, nu aș mai începe toată dieta, să zicem 125 de kilograme într-un an., Aș prefera să caut un antidot eficient împotriva efectului Yoyo pentru mine .

Mi-am dat seama că greutatea mea nu va fi întotdeauna aceeași. Pe de o parte, pentru că mănânc întotdeauna ceva ce nu ar trebui (și-au amintit de istoria clătitelor Siófok nutella?), sau în trei moduri, nu mănânc suficiente legume pentru câteva zile sau nu beau suficientă apă ....

Așa că am inventat știința pentru mine: acest Jojo, dacă este ținut sub control, poate fi manipulat fără probleme!

Pentru mine este vorba. 3-4 kg plus sau minus. Adică, asta e tot ce-mi pot permite domnului Jojo. Nu mai sunt lese! Dacă limba solzilor continuă să se strecoare, ar trebui să se facă IMEDIAT. Conține grăsimi, carbohidrați, mănâncă mai multe legume, bea mai multă apă, exercițiu mai mult.

Dar trebuie să ținem acest lucru sub control?

Ei bine, foarte simplu: BILANȚUL .

Cântarul nu minte. Mai ales echilibrul inteligent nu minte! Dacă nu stăm în mod regulat, nu vom avea idee că domnul Jojo este încă un băiat bun sau deja un dușman feroce cu care calul a fugit și va suferi chinuri ...

Într-un cuvânt ca o sută, trebuie să ne împăcăm cu o anumită durată de viață (câteva lire sterline) a yo-yo, trebuie să ne măsurăm regulat și, cu aceasta, putem ține kilogramele în mână și chiar le putem reduce dacă vrem puțin 😊

Am făcut și două videoclipuri pe tema yo-yo, dacă îți vine, ascultă 😊