Probleme cu greutatea sau pierderea în greutate cu înțelepciune cu dieta cu proteine ​​Toman

Pe măsură ce timpul trece, kilogramele se strecoară peste noi neobservate sau doar vizibil. Și cât de ușor a fost să scăpăm de ele în copilăria noastră (3 zile de cină pierdute și grăsimea era deja arsă), așa că ne încăpățânăm să ne agățăm de coajă în jurul celui de-al patrulea X.

pierderea

Chiar dacă începem să ne torturăm, devenim mai subțiri peste tot (de exemplu, față, piept), cu excepția cazului în care ar trebui. Când nu m-au ajutat nici sportul + nici cina, Tomán Szabina și metoda lui au venit la mine. Sincer, nu prea credeam ce susținea el, dar nu mai aveam de ce să mă agăț, m-am gândit să-i dau o șansă - și a fost una dintre cele mai bune decizii din viața mea! Astăzi știu că, chiar dacă 3-4 kilograme dezgustătoare se strecoară, pot să le lupt oricând și cu ușurință. Pentru că dieta cu proteine ​​Toman FUNCȚIONĂ! Iată dovezile:

Așadar, pierdeți 4 kilograme de grăsime în 2 săptămâni!

Cititorii mai în vârstă ai Rujului și altor știu deja povestea de succes a pierderii în greutate anul trecut cu dieta proteică TomanDiet, despre care am raportat într-o serie de articole.

Cu toate acestea, în ciuda tuturor raționamentelor mele, m-am strecurat înapoi în obiceiurile mele alimentare destul de încet, pentru care am găsit o mie de scuze, desigur: perioada evenimentului de toamnă-iarnă, care a fost cea mai stresantă pentru mine, a venit cu multă nervozitate dar o mulțime de capturi irezistibile.

Fotografii de tort - aveți o persoană în picioare care poate rezista să nu o guste împreună cu restul echipajului la final.

Sărbători - nu voi intra în detalii.

Rece, întunecat, de când - cu ideea de ciocolată! - vreme.

Literal, am dat un cuvânt deliciilor culinare și cu siguranță a dat roade. Între timp, totul era acolo în capul meu: doar nimic de panicat, știu deja metoda minune de slăbire care vă va ajuta! În primăvară - după jumătate de an de sărituri - am început din nou să alerg, am încetat să mănânc dulciuri masive și am mers la salonul TomanDiet cu 3 săptămâni înainte de vacanță. Spre marea mea surpriză, nu m-am întors la linia de start de anul trecut - am început de la un nivel mai bun atât în ​​procent de greutate, cât și de grăsime corporală.

Am început ultimul meu an, peste 2 luni de tratament cu 64,6 kg 23,2 IMC și 33,2 procente de grăsime corporală și am terminat cu 59,7/21,4/27,8 la sută.

O jumătate de an mai târziu, adică exact 2 săptămâni, punctul de plecare a fost 61,9/21,9/30,4. 12 (!) Zile mai târziu, soldul a arătat 58,9 kg, cu un IMC de 20,9 și un procent de grăsime corporală de 25,5. În ziua 14, sunt deja la 57,7.

Rezultate TomanDiet (dată, kg, IMC,% grăsime,% mușchi, TV, metabolism kcal)

Și pentru acest rezultat uimitor:

Nu a trebuit să mor de foame,
Nu a trebuit să renunț la aromele dulci delicioase
și nu trebuia să trimiteți prin fax nici cumpărături, nici gătit. Mai mult, ca efect secundar pozitiv, familia mea a primit și mai multe legume, salate și carne la grătar, așa că băieții au scăzut și la băieți. Din moment ce practic am atins obiectivul visului meu în 2 săptămâni (pantaloni standard de fată vin! Tomán Szabina, nu este nevoie de un model de vârstă pentru fotografie:-) ?), voi trece la etapa de întreținere de mâine, care va fi foarte ușor de păstrat în căldura verii.!

Alături de vechile mari favorite TomanDiet (cremă de caramel, orez cu lapte, desert de banane cu bucăți, terci de mere-scorțișoară) au aliniat un nou mare favorit, desert de cremă de brânză de vaci piersică îmbogățit cu o lingură de cremă de brânză degresată.

Și când mă întorc la salon? Pentru trei înghețate noi! Inghetata cu proteine! Ei bine, această dietă nu este genială?