Probleme de piele toamna și iarna: ce poți face în legătură cu ele?

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Schimbările meteo în fiecare anotimp pot avea un efect negativ asupra pielii și pot agrava anumite probleme existente ale pielii. Atât perioadele mai calde, cât și cele mai reci au propriile condiții meteorologice care fac și mai dificilă menținerea sănătății pielii noastre. Este bine cunoscut faptul că transpirația de vară, radiațiile ultraviolete puternice și umiditatea ridicată testează rezistența pielii, dar din păcate iarna nu mai este blândă cu diferitele sale provocări. Frig, vânt, ploaie, aer încălzit și uscat - acestea se uzează pe piele, dar din fericire putem reduce cu grijă efectele negative.

Efectul iernii asupra pielii

Vremea rece, în special vânturile reci de iarnă, combinate cu încălzirea centrală și o ventilație slabă usucă pielea. Chiar și persoanele cu tipuri normale de piele observă această schimbare - de la simptome precum piele uscată, întinsă, cu mâncărime, buze în ghivece sau față și mâini înroșite, uscate, cu cojire.

Dacă cineva are o boală cu pielea anormal de uscată, schimbările de iarnă pot crește cu siguranță frecvența erupțiilor.

Aerul rece constrânge porii și reduce circulația sângelui. Aceasta reduce cantitatea de sebum pe care o produce abundentul în mod natural și formează un fel de strat protector, legând umezeala în straturile mai adânci ale pielii. Deoarece umiditatea aerului este mai scăzută iarna, efectul combinat al acestor factori determină uscarea pielii. Acest lucru poate exacerba problemele existente care fac pielea predispusă la rupere și peeling oricum.

Probleme ale pielii afectate de frigul iernii

Acneea apare atunci când ieșirea glandelor sebacee din piele devine blocată dintr-un anumit motiv. Bacteriile care ajung de la suprafața pielii la glanda umflată provoacă apoi inflamație și puroi. Deoarece producția de sebum este mult redusă iarna și nu există un strat protector care să se oprească în afara intrușilor, bacteriile pot pătrunde cu ușurință în pori. Acest lucru provoacă și mai mult acnee.

Eczema poate fi deosebit de problematică iarna: aerul rece și vânturile dure, aerul interior uscat, cu umiditate scăzută și îmbrăcămintea grea din lână pot agrava și mai mult simptomele.

Psoriazisul și rozaceea sunt boli inflamatorii ale pielii imunologice caracterizate prin roșeață, piele uscată, cu coaja. Este frecvent ca persoanele afectate să raporteze o iritație crescută, uscăciune și inflamație în timpul lunilor de iarnă.

Sfaturi pentru prevenirea problemelor de piele de iarnă

Nu putem controla vremea și, din păcate, în multe cazuri nici nu o putem evita. Deci, cel mai important lucru de făcut în timpul iernii reci este să facem tot ce putem pentru a vă proteja pielea.

• Opriți încălzirea din apartament și protejați-vă de frigul din interior cu mai multe straturi de cârpă.

• Evitați șederile lungi în locuri de aer uscat supraîncălzite, cum ar fi mall-uri comerciale, clădiri publice. Folosiți un vaporizator și un umidificator de aer acasă dacă simțiți că aerul este prea uscat, deoarece nici nu este bun pentru piele.

• Hidratați pielea de mai multe ori sau comutați la o cremă mai bogată. După scăldat, folosiți loțiune pentru corp, cremă pentru mâini și îngrijirea buzelor de mai multe ori pe parcursul zilei. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu conțin iritante în niciun fel, de ex. alcool, parfum, parabeni.

• Acizii grași Omega-3 și Omega-6 joacă un rol important în reducerea inflamației. Persoanele cu probleme ale pielii se confruntă foarte des cu o ameliorare a simptomelor după ce încep să mănânce alimente bogate în astfel de grăsimi. Merită să acordați o atenție specială acestui lucru în lunile de iarnă.

• Bea multe lichide! Pierdem multă umiditate prin pielea uscată (deoarece bariera pielii nu funcționează corect). Desigur, mulți factori afectează aportul de lichide, dar practic, consumul unui pahar mare de apă la fiecare masă este un bun punct de plecare. Cantitatea ideală de lichid este de 2-3 litri pe zi.

• Folosiți o țesătură delicată pentru piele. Husele de pernă și lenjeria de corp din mătase sau bumbac organic nu sunt doar plăcut moi și mai puțin iritante, dar, de asemenea, nu privează pielea de umezeală, ca și versiunile cu fibre sintetice.

• Evitați băile lungi și fierbinți, alegeți mai degrabă un duș și folosiți doar apă caldă. Apa fierbinte privează pielea de stratul natural de ulei, din care nu este prea mult iarna.