Grijile adolescenților

Adolescența apare din ce în ce mai devreme în țările civilizate. Există o perioadă de 10-15 ani în care fata a devenit deja o femeie adultă, dar este încă susținută de părinți, nu este încă matură social.

Prima perioadă menstruală a fost în jurul vârstei de 16 ani în secolul trecut, când și fata a fost căsătorită. În zilele noastre, la vârsta de 12 ani, dezvoltarea fizică și maturitatea au loc în școala primară, urmate de 6-12 ani de învățare, în funcție de obiectivele stabilite.

La băieți, dezvoltarea fizică începe spectaculos mai târziu, între 14 și 16 ani, dar creșterea poate dura până la 22 de ani. La ambele sexe sunt responsabili hormonii sexuali, care transformă nu numai corpul, ci și sufletul și gândurile, întrucât această perioadă este momentul primei și mai târziu mari iubiri.

Culturismul necesită multă energie, caz în care mulți sunt foarte și constant flămânzi, „mănâncă și cuie de fier”. Părinții, care își doresc binele, își umplu copiii cu tot, astfel încât să poată crește frumos, să poată învăța, să fie frumoși. Dar acest lucru, ca orice, trebuie făcut cu înțelepciune!

Este important să-l mâncăm și atât cât avem nevoie. Este bine de știut că tractul intestinal și pielea se dezvoltă din țesuturi de aceeași origine, astfel încât pielea noastră poate vedea dacă mâncăm corect. Pentru că oricine pune totul împreună are o durere de stomac, constipație, adesea acnee, piele inflamată. Aceasta este, desigur, afectată și de nivelurile hormonale inițiale sau ciclice, dar și de alimentația necorespunzătoare.

Obiceiurile alimentare de astăzi sunt de neimaginat fără zahăr alb, ciocolată, confise, sărate, conserve, depozite de proteine. Prin urmare, mulți oameni sunt obezi, au perioade neregulate, au acnee.

Este important să mâncăm „plin de viață”, adică o mulțime de legume și fructe proaspete și doar cât mai multe proteine animale (lapte, carne, brânză, ouă) pe cât le putem intra în corp sau să ne antrenăm cu exercițiile fizice.

Grăsimile și uleiurile sunt, de asemenea, importante pentru organism, în special pentru absorbția vitaminelor liposolubile. Dintre carbohidrați, cerealele (grâu, orz, secară, porumb, orez) sunt principalele noastre surse de energie. Acestea ar trebui consumate sub formă de tărâțe, semințe, produse de patiserie maro.

Țigările, cafeaua, alcoolul, drogurile nu sunt aprovizionarea pentru vârsta adultă, deoarece acestea sunt doar pentru producătorii săi și pentru stat, nu este nevoie de ea. „Plăcerea” acestora creează dependență, ceea ce înseamnă că consumatorul tău o dorește și apoi cheltuie din ce în ce mai mult pe ea și când îți dai seama cât de mult ți-ai făcut rău, nu le mai poți renunța. Prin urmare, nu merită să te obișnuiești. Un adolescent sănătos ar trebui să mănânce corect, să învețe, să facă exerciții fizice, să facă exerciții fizice mult.

Dar și hormonii sexuali trezesc dorința sexuală. Astăzi, prima relație sexuală nu este neapărat legată de căsătorie. Totuși, un prost este fata care, în liceu astăzi, crede că „virginitatea” este o rușine.

Cine simte că l-a găsit pe cel adevărat sau cel puțin omul care îi este foarte asemănător, se va gândi mai devreme sau mai târziu la o legătură fizică. La băieți, dorința sexuală domină, la fete, emoția este mai importantă.

Tinerii ar trebui să se cunoască cu adevărat în timpul petrecut împreună. Când vine momentul primului contact fizic, faceți-l cu înțelepciune, pregătiți și gândiți! Deoarece corpurile lor produc deja gameți, există șanse mari de concepție. Din acest motiv, trebuie prevăzută contracepția.

Pentru tineri și iubitori pentru prima dată, recomand cu siguranță prezervativul (prezervativul). Acest lucru împiedică pătrunderea spermatozoizilor în corpul feminin și, de asemenea, protejează împotriva posibilității de infecție. Nu supără echilibrul hormonal și oferă o siguranță aproape completă.

Dacă vă despărțiți, puteți evita concepția luând o tabletă cu doze mari de hormoni (Postinor) în decurs de 1 oră. Apoi, însă, apare de obicei o măiestrie extraordinară. Dacă, pe de altă parte, cineva menstruează în mod regulat de mai bine de 2 ani și are o relație pe termen lung, o pilulă continuă de control al nașterii este o siguranță care nu ovulează în timp ce o ia. Acest lucru este cu siguranță mai bun pentru sarcinile sau avorturile nedorite.

După găsirea partenerului potrivit, în timpul plimbării împreună, dacă există o dorință puternică în amândoi, primul act ar trebui să aibă loc cu contraceptivul potrivit. La urma urmei, dacă ne uităm la animale și păsări, acestea au, de asemenea, o pregătire îndelungată și curte înainte de nuntă. De ce s-ar pierde această frumoasă perioadă a vieții sale?