Produse cu conținut scăzut de carbohidrați
Urmarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, dar bogată în proteine, contribuie foarte mult la un stil de viață sănătos. Digerarea unei diete bogate în proteine necesită mai multă energie, ceea ce va duce la formarea mai mică de calorii nete. În plus, consumul de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați nu crește nivelul glicemiei și insulinei la fel de mult.
Desigur, dacă vă antrenați intens și continuu, aveți nevoie de carbohidrați, deoarece organismul își obține mai întâi energia din depozitele de glicogen, dar și aici ar trebui să ne propunem alimente complexe și scăzute cu GI (index glicemic), astfel încât alimentarea cu energie să fie continuă pe termen lung.și foamea bruscă nu ar trebui să apară.
Carnitina promovează utilizarea grăsimilor ca energie!
- O dietă săracă în carbohidrați NU este o hidrocarbură - Să vorbim despre pierderea în greutate
- Rețete de dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați
- O dietă săracă în carbohidrați poate răni inima - Healthcare Professionals Finder
- Sponser Protein Drink este o băutură cu proteine din zer cu conținut scăzut de grăsimi
- Cina scăzută cu carbohidrați; potrivi