Hai să tăiem, să începem!
Începem prima săptămână cu detoxifiere
Fie că doriți să slăbiți sau să optați pentru provocarea de 28 de zile din motive de sănătate, detoxifierea ar trebui să fie primul pas!
Prin urmare, săptămâna aceasta va fi petrecută în acest spirit.
La fel ca apartamentul nostru, organizația noastră are nevoie de curățenie.
Prin urmare, începem prima săptămână cu aceasta.
- Fruct până la prânz.
- La prânz un pahar de suc de legume.
Important!
Poate fi orice suc proaspăt făcut, în orice formă doriți.
Micul dejun cu fructe poate fi savurat dimineața.
Dacă puteți lua micul dejun în timp ce stați la o masă, pregătiți-l pe o farfurie, stați lângă el, mâncați-l ca înainte.
În timpul dimineții, fructele pot fi consumate timp de zece ore.
Dacă îți este foarte foame în primele zile, deoarece această masă este neobișnuită, nu ezita să mănânci o banană.
Înainte de prânz, luați un pahar de suc de legume pe baza următoarei rețete:
- Daphne du maurier este prima ediție a paraziților
- Calificările Cupei Davis și primele două turnee Masters se desfășoară în martie - Tennis World;
- Full a fost fals - Patru au fost eliminați în prima difuzare a X-Factor - vedeta maghiară Femina
- Pierderea în greutate în prima săptămână de viață
- Scăderea în greutate măsuri disperate, scăderea pierderii naturale în greutate în primele cinci luni ale anului