Program vegan de 30 de zile - dieta săptămâna întâi, rețete de primăvară

Ce zi este astăzi!

Puteți începe chiar programul de 30 de zile al VegaNinja astăzi, cu o mulțime de rețete și idei interesante! Puteți citi dieta pentru prima săptămână mai jos.

zile

Dacă îți vine să faci lapte vegetal pentru tine, îți voi arăta o listă lungă despre cum să faci lapte vegetal. Alege-ți preferatul! Preferatul meu este laptele de orez, rețeta pentru care o puteți găsi aici.

Puteți face la fel de maioneză vegană din lapte de soia folosind o rețetă simplă precum cea din magazin. Doar că este mai sănătos!

Ați vorbi personal cu veganii? Alăturați-vă grupului de Facebook Vegan Picnic, unde veți găsi întotdeauna cele mai noi programe!

Lista de cumparaturi

Ți-am făcut-o din ingredientele mai puțin utilizate
Pentru o listă de cumpărături, citiți aici: Faceți clic aici!

Regulile jocului sunt simple:
1. Puteți pregăti și consuma felurile de mâncare enumerate în orice ordine și vă puteți împărtăși experiențele pe pagina de Facebook VegaNinja.!
2. Puteți vedea rețetele făcând clic pe numele mâncării.
3. Dacă una dintre gustări nu este simpatică, nu ezitați să o înlocuiți cu alta, dar vă rugăm să alegeți o alternativă vegetală!
4. Dacă preferați să gătiți dintr-o carte, puteți alege din colecția mea preferată de cărți de rețete vegane: Faceți clic aici! Puteți găsi selecția mea de bloguri de rețete aici: Faceți clic aici!
5. Dacă aveți o întrebare sau o problemă, nu ezitați să întrebați! [email protected]

Tejghea:

30 de zile

Săptămâna 1, ziua 1

Mic dejun: Budinca de orez cu capsuni sau gem de capsuni

Masa de seara: Crema de vinete
sandwich cu boia de pramin