Prăjituri cu proteine ​​și un pahar de delicatețe din Express Protein Cake!

Știți deja rețeta pentru cele mai simple cookie-uri cu proteine. De asemenea, am arătat cuburi de nucă de cocos și brioșe de gem din aluatul de bază. Tort. Asta este! Dacă nu sunteți un dieter, dar puteți vedea cu siguranță idei de prăjituri grozave făcute din ingrediente pentru culturism, din nou cu ajutorul Márti Kiss, care, ca profesionist, spune un truc sau două despre cum să aruncați Protein Express Cake!

Ingrediente pentru proteine ​​Bounty cake, tort de scorțișoară cu mere

Realizarea rețetelor pas cu pas (rețetă de plăcintă cu mere)

1. Amestecați pudra de biscuiți cu iaurtul natural, de această dată folosind jumătate din cantitate. Așa că amestecați 125 de grame de pudră Express Protein Cake cu aproximativ 150g de iaurt natural. Coaceți într-o formă de tort și așezați felii de mere deasupra înainte de a le introduce în cuptor. Coaceți în 30 de minute.

2. Bateți 3 albușuri, puneți scorțișoară, eritritol sau alt îndulcitor în spumă și bucăți de măr tocate. Răspândiți această glazură deasupra tortului finit

3. Aruncă în cuptor 5 minute și gata! Este bine când partea superioară a spumei este coaptă maro auriu.

cakes

3. Pentru tortul cu recompense proteice la fel, coaceți o porție întreagă de Express Protein Cake (250g pulbere, 300g iaurt) sub formă de tort. Când aluatul s-a răcit, tăiați-l în trei pentru a obține trei foi subțiri de turte.

4. Bateți 750g de cremă de cocos Cocomas într-o spumă tare. Adăugați pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi și ceva eritritol sau îndulcitor după gust. La final, amestecați-l cu gelatină fiartă pentru a păstra spuma a doua zi.

5. Întindeți bazele pentru pâine cu această cremă, apoi acoperiți toată prăjitura atât de sus, cât și lateral cu reziduul. La final, presară peste tot cocos ras.

6. Faceți topping cu cremă de nucă de cocos bătută și praf de cacao deasupra.

7. Faceți un pahar de cremă din resturile: așezați bucățelele mici de burete pe fundul unei sticle sau pahar. Apăsați pe ea din spuma făcută din cremă de cocos, presărați cu fructe uscate, apoi turnați totul cu sosul de ciocolată pe care l-ați învățat în emisiunea anterioară. Puțin mai multă spumă de nucă de cocos poate merge și deasupra. Obținem bomboane decorative și uimitor de delicioase în acest fel!

Conținutul total de nutrienți (pentru aluatul de bază, pentru o porție de 250 de grame):

Calorii: 789

Carbohidrați: 95 g

Datele suplimentare despre nutrienți depind de ceea ce înfășurați în interiorul sau în jurul aluatului:)